しぜん整体

山梨県の【しぜん整体教室】#自力整体山梨 #セルフケア 💫教室は90分【 #丹田呼吸マインドフルネス内観運動】💫しなやかで丈夫な心と体を養い「歳をとるほどに向上進化」を目指す/

💫指導/ 廣瀬稔✨会員募集✨
💫問い合わせは公式HPでお願いします🙏

【#大腰筋】のバランスを整え #柔軟性アップ 🫠#セルフケア

横隔膜を下げた深い呼吸【#丹田呼吸】#インナーマッスル鍛える

#セルフケア #股関節 #柔軟性アップ

#セルフケア #骨盤 #自分でできる ✨YouTube【完全版】あるよ

#しぜん整体教室【完全版】90分 #セルフケア #自力の整体