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#セルフケア
Автор: しぜん整体
Загружено: 2025-11-17
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山梨県の「#しぜん整体教室」#臍下丹田 (下腹部)に息を入れる丹田呼吸で ゆっくり呼吸して ゆっくり動く✨無理をしないでイタ気持ちよく✨丹田の重心を意識して モゾモゾゆすりながら少しずつ関節の可動範囲を広げる#瞑想的内観運動
✨問い合わせは「しぜん整体」公式ホ―ムページ
https://sizenseitai.net
✨「エキテン」からも問い合わせできます https://www.ekiten.jp/shop_65376876/
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