Натали Ра
Я - телесный терапевт, психолог, тренер телесных практик, арт терапевт.
Помогаю убирать из подсознания блоки с помощью йоги, трансформационных телесных практик и медитаций, которыми делюсь на своём канале.
Продлевать молодость
Укреплять здоровье
Быть стройными, красивыми и уверенными в себе
Успевать больше
Также вы можете
Приобрести курс "Ресурсное состояние через работу с блоками"
Курс - "Мандала терапия для достижения цели"
Личная консультация с проведением диагностики и подбором программы практик, которые решат именно вашу задачу.
мои контакты
e-mail: [email protected]
WhatsApp +7-925-541-48-98
telegram https://t.me/natalirayoga
Чувство вины после смерти близкого /вина душит что делать?
Упражнения для тазобедренных суставов / замедляем артроз, некроз суставов
Арт техника безопасное место / восстановление сил, восполнение энергии
Психосоматика боли в тазобедренных суставах/ задайте себе эти 6 вопросов
Почему болят тазобедренные суставы / 3 главные физиологические причины проблем
Упражнение антистресс / быстро вернуть концентрацию и принять решение / крюк Дениссона
Практика для женского здоровья/ гормональная йога / телесная терапия мочеполовой системы
Нейрогимнастика /упражнения поднимают дофамин, развивают мозг, дают энергию
Мышечная релаксация по Джекобсону/делай эту практику если не получается расслабиться
Практика перезагрузки в альфа ритме/ поддержка и восстановление на каждый день
Тренировка координации / снимаем напряжение с глаз и создаём баланс
Дыхание для пробуждения энергии/ убираем весеннюю хандру, справляемся со стрессом
Самомассаж пробуждает нервную систему/ улучшить работу мозга / антистресс
Массаж себе / снять усталость, тревогу, напряжение
Упражнения для суставов ног лёжа на спине / если болят ноги
Работа с тревогой и страхом через тело/ прожить эмоции/ напряжение в лопатках
Упражнения для стоп на каждый день/ как сберечь суставы
Если вы постоянно тревожитесь, делайте эту практику/ справиться со стрессом
Улучшить зрение и концентрацию внимания/ комплекс упражнений ясный взгляд /глазной блок
Упражнения для пальцев ног/ как сохранить колени/ оживить нейронные связи
Если почувствовали усталость и скованность делайте это упражнение / вытяжение всего тела
Повышаем жизненную энергию и внутреннюю силу / комплекс, который зарядит вас на достижение целей
Убрать боль в шее / комплекс для шеи и плеч / лечим остеохондроз
Упражнение для шеи/ убрать шейный гиперлордоз /лечим остеохондроз
Подсознание может всё/ как работает телесная терапия
Тонкий валик под лопатки/ йогатерапия критического выравнивания
Убрать напряжение в спине / упражнение доя спины
Упражнение от остеохондроза / раскрепощаем и питаем весь позвоночник
Укрепить диафрагму / разогнать лимфоток /убрать негатив из мыслей эмоций и жизни
Упражнение на баланс / техника равновесия/ как сохранить колени