Массаж себе / снять усталость, тревогу, напряжение

Торопитесь бесплатный 3 дневный Интенсив Весеннее обновление в моем телеграм канале https://t.me/natalirayoga лучшие телесные практики от весенней хандры и апатии в свободном доступе для подписчиков

ОТКРЫВАЮ ДОСТУП к курсам:

АНТИСТРЕСС - курс, который содержит ценнейшие практики для вашей продуктивности в условиях турбулентности в современном мире - всего за 590 рублей!!!

Курс - трансформация для вашего тела и сознания “Освобождение, ресурсы, молодость” - по цене тыквенного латте за 350 руб - пишите в телеграм @natali_ra_yoga

Друзья, я Наталья Разумова - тренер телесных практик и йоги, йогатерапевт, арт терапевт.

Помогаю людям укреплять оздоравливать и омолаживать тело, восстанавливать подвижность после травм и операций, исправлять осанку, создавать гармонию в теле уме и душе через телесные практики. Уникальность моих методов состоит в соединении работы с телом и с психикой. Это терапия травм на разных уровнях через телесные практики, работу с дыханием, психотерапию.

На занятиях мы не только выполняем эффективные упражнения и техники, но и подключаем осознавание происходящих процессов, работу с ограничениями, блоками и зажимами, тем самым получая комплексный результат.

Больше вы узнаете обо мне на моём сайте https://natalirayoga.ru/
здесь ещё больше полезных практик, для молодости красоты и здоровья, которые всегда у вас под рукой. Многие из них, вы можете сохранить и практиковать офлайн.


записаться на консультацию можно в
телеграм https://t.me/Natali_Ra_yoga
или напишите на почту [email protected]

Благодарю за подписку, лайк и за поддержку моего канала в любой форме. Я стараюсь наполнять этот канал полезной информацией, и его развитие помогает большому колчеству людей получать поддержку и решать вопросы по здоровью.

Поддержать развитие канала можно на юманей 4100115259711136 или по номеру карты 2200700492618268 благодарю всех, благополучия и продуктивной практики вам друзья.

Подписывайтесь на меня в телеграм https://t.me/natalirayoga
здесь ещё больше полезных практик, для молодости красоты и здоровья, которые всегда у вас под рукой. Многие из них, вы можете сохранить и практиковать офлайн.

Также приглашаю вас в мой ДЗЭН канал https://zen.yandex.ru/natali_ra_yoga

И в сообщество ВК
https://vk.com/natalirayoga

Скачайте руководство по блокам в теле, чтобы познакомиться ближе с собой и выяснить какие блоки есть в вашем теле, о чем они говорят и как с ними можно работать https://taplink.cc/natali_ra_yoga/p/8...

Курсы для вас:

Комплекс дыхательных техник “Дыхание как источник ресурса” https://taplink.cc/natali_ra_yoga/p/7...

АНТИСТРЕСС - https://natalirayoga.ru/p/9758d0/ курс, который содержит ценнейшие практики для вашей продуктивности в условиях турбулентности в современном мире.

Комплекс для суставов ног лежа    • Упражнения для суставов ног лёжа на спине ...  

Комплекс для жизненной энергии на всё тело    • Повышаем жизненную энергию и внутреннюю си...  

Энергетическое мощное упражнение для женщин раскрепощение таза    • Энергетическое упражнение для женщин / рас...  

Раскрепостить плечи, руки и шею    • Расслабить плечи и шею / йога для начинающих  

Как вам поможет тонкий валик под лопатки    • Тонкий  валик под лопатки/ йогатерапия  кр...  
Суставная гимнастика    • Суставная разминка/ Разминка перед трениро...