쉬몽웰니스
50대 요가 강사입니다^^
50대 이후의 몸 관리와 좋은 습관이 평생의
건강과 자유를 보장합니다
웰니스는 well-being+
fitness+happiness의 합성어 입니다.
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탈모때문에 노푸 하고싶은데 너무 어려우신분들께 편한 방법 알려드려요

탈모에 효과있는 노푸중 커피샴푸를 병행했더니 생긴 일
![노푸로 탈모 효과 보는 내게 헤어자이너가 두피에 관하여 한 말 [5060외모]](https://ricktube.ru/thumbnail/qr-jPWNTxaQ/mqdefault.jpg)
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![몸을 망치는 걷기, 제대로 걷고 계신가요? /걷기 하나로 젊어지기 [5060건강]](https://ricktube.ru/thumbnail/RGtYiJ2x7Lw/mqdefault.jpg)
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![면역력 확실하게 높이는 방법/면역력 하락 예방하는 스트레칭[5060요가]](https://ricktube.ru/thumbnail/54zIJnMYC-8/mqdefault.jpg)
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![엉덩근육강화는 선택이 아닌 필수/관절통외 걸음걸이도 이상해진다 [5060요가]](https://ricktube.ru/thumbnail/8V1_3z25C-w/mqdefault.jpg)
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![하체운동과 코어근육 강화/ 쉬운 전신 운동[5060요가]](https://ricktube.ru/thumbnail/I2BDQou5j9o/mqdefault.jpg)
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![아침에도 저녁에도 편하게 할수있는 스트레칭/목 어깨통증 완화/상체라인 만드는 쉬운 요가[5060요가]](https://ricktube.ru/thumbnail/K74O1aA4DYg/mqdefault.jpg)
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![초보자도 따라할수 있는 쉬운요가/ 지친 몸과 마음에 활력이 생기는 요가 동작[5060요가]](https://ricktube.ru/thumbnail/1Avp1nwMEG4/mqdefault.jpg)
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50대의 좋은 점/50대 이후 잘살기

피부트러블 이거 하나면 피부과 피부약 끊을수 있다/여드름 알레르기 이제 그만

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