Mugi Waras
🌿 Selamat datang di Channel Mugi Waras!
Tempat di mana kita berbagi cerita, inspirasi, dan pengetahuan seputar dunia lansia — dengan penuh kepedulian dan kasih.
Di sini, Anda akan menemukan berbagai informasi bermanfaat: mulai dari cara menjaga kesehatan, memilih pola makan yang tepat, olahraga ringan untuk usia senja, hingga tips mengelola penyakit kronis agar tetap aktif dan bahagia setiap hari.
Kami percaya, usia bukan penghalang untuk hidup sehat dan penuh semangat. Dengan bahasa yang sederhana dan mudah dimengerti, kami ingin menjadi sahabat setia bagi para lansia serta keluarga yang peduli.
👵 Cocok untuk lansia dan keluarga yang ingin belajar bersama
💚 Dibuat dengan cinta, berdasarkan ilmu dan pengalaman yang terpercaya
Jangan lupa subscribe, karena langkah kecil menuju hidup sehat di usia lanjut dimulai dari pengetahuan yang tepat.
WASPADA‼️10 MAKANAN & MINUMAN HARUS DIHINDARI | Agar Gula Darah Lansia Tetap Stabil | MW033
WAJIB TAHU‼️6 POSISI TUDUR YANG DILARANG DOKTER | Nomor 4 Sering Anda Lakukan | EPS01
LANSIA WAJIB TAHU‼️2 CARA TURUNKAN TENSI YANG MEROKET | Bongkar Rahasia Dokter | MW032
LANSIA WAJIB TAHU‼️SEMBUHKAN KATARAK TANPA OPERASI | 10 Cara Alami Tanpa Obat Kimia | MW031
LANSIA WAJIB TAHU‼️RAHASIA TURUNKAN RESIKO SERANGAN JANTUNG 45% | Terbukti Tanpa Obat | MW030
WAJIB TAHU‼️LEHER KAKU & JEMPOL NYERI TERNYATA BUKAN MASUK ANGIN | Atasi Kolestrol Naik | MG029
TIPS KESEHATAN : KURANGI 9 MAKANAN PEMASOK PARASIT DI PERUT ANDA | No 3 Sering Kita Makan | MW028
LANSIA WAJIB TAHU‼️MANDI PAGI, RESIKO JATUH MENINGKAT | Wajib Tonton Sebelum Terlambat | MWO27
LANSIA HARUS TAHU‼️6 BAHAN DAPUR BISA KEMBALIKAN KEKUATAN OTOT | Terbuki Otot Kencang Dalam 7 Hari
LANSIA 60+: RAHASIA MATA TETAP JERNIH DI USIA TUA | Tanpa Obat, Murah, Aman & Mudah Didapat
TERBUKTI‼️5 TRIK MAKAN NASI UNTUK LANSIA | Hidup Sehat Di Masa Tua
WAJIB TAHU‼️SIMPAN MAKANAN INI DI KULKAS BISA CEPAT RUSAK | No.3 Banyak yang Lakukan.
LANSIA WAJIB TAHU‼️10 MANFAAT BAWANG MERAH YANG JARANG DIKETAHUI | Bongkar Rahasia Bersama Dokter
WAJIB TAHU‼️7 MAKANAN PEMICU TULANG KEROPOS | Banyak yang Kita Makan Setiap Hari Tanpa Sadar.
LANSIA WAJIB TAHU‼️9 TANDA PADA KULIT INDIKASI KERUSAKAN GINJAL | Disertai Penjelasan Dokter
WASPADA‼️7 MAKANAN YANG SEBAIKNYA DIHINDARI | Dokter Ungkap Fakta Mengejutkan.
WAJIB TAHU‼️6 OLAHRAGA TERBAIK UNTUK LANSIA | Aman, Ringan, Anti Cedera
LANSIA HARUS TAHU‼️5 MAKANAN YANG YANG SEBAIKNYA DIBATASI | Demi Kesehatan Ginjal Di Masa Tua
FAKTA MENGEJUTKAN‼️5 KOMBINASI MAKANAN YANG MEMBUAT TELUR JADI RACUN | Penjelasan Dokter Gizi
LANSIA WAJIB TAHU‼️5 CARA SEDERHANA AGAR JANTUNG SEHAT SAMPAI TUA | Disertai penjelasan Oleh Dokter
LANSIA 60+: WAJIB TAHU‼️GEJELA DAN PENYEBAB KOLESTROL TINGGI | Beriut Dengan Solusi Penanganannya💞
WASPADA‼️8 TANDA AWAL GANGGUAN GINJAL | Beserta Cara Pencegahanya
LANSIA 60+: STOKE SEMBUH HANYA DENGAN BAWANG PUTIH - Obat Herbal Alami Dengan Khasiat Luar Biasa
Waspada!! - TIDAK SEMUA BUAH BAIK UNTUK MINUM OBAT - Terutama Untuk LANSIA USIA 60+
USIA 50+: SARAPAN TEPAT UNTUK MENGEMBALIKAN VITALITAS LANSIA - Anda Senang Istri Puas ❤️
USIA 60+: INGIN KULIT SEHAT DAN KEMBALI MUDA? - Hanya Rutin Minum 2 Ramuan Ajaib Siang Dan Malam
USIA 60+: ATASI GERD PADA LANSIA DENGAN 7 SOLUSI ALAMI - Bedah Manfaatnya Oleh Dokter
LANSIA 60+ : KESEMUTAN & KAKI MELEMAH BUKAN TAKDIR USIA!! - Penjelasan Alternatif Pengobatannya
LANSIA USIA 60+ : INGIN EREKSI KUAT Dan GAIRAH MENINGKAT?? Coba Resep Kopi Ini
USIA 60+ : PENGLIHATAN KABUR & MATA BERAIR - Hindari & Coba Makanan Ini - Murah & Mudah DIdapat