PROJECT BALANCE

Skuteczny sposób na BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI!

PRAKTYKA NA SZTYWNE BIODRA - vinyasa z Wiktorią

Zestaw ćwiczeń na BÓL PLECÓW PO PRACY

JESIENNA VINYASA - powrót do formy dzięki delikatnej jodze

BÓL W BARKU? NAPRAW TO SAM! - zestaw ćwiczeń na zdrowe barki

Praktyka dla każdego - zrób tę jogę i poczuj się lepiej!

Rób To Zawsze Po Bieganiu! 18-min rolowanie nóg dla lepszej regeneracji

JOGA NA BÓL PLECÓW - popraw mobilność kręgosłupa w delikatny sposób

VINYASA ROZCIĄGAJĄCA - płynne flow dla każdego

Jak naprawić PRZECIĄŻONY BARK w domu | Proste sposoby z piłeczką i rolerem

ZESTAW NAPRAWCZY DLA KRĘGOSŁUPA - ulga dla Twoich pleców

Jak używać klocków do jogi?

PORANNE ROZCIĄGANIE - obudź swoje ciało

SPOKOJNA JOGA - dla początkujących i nie tylko

Łokieć TENISISTY, łokieć GOLFISTY - napraw się sam - pełen zestaw ćwiczeń

REGENERACYJNA JOGA PO BIEGANIU - rozciąganie i relaks dla biegaczy

FULL BODY WORKUT - zrób formę w domu, bez sprzętu!

ODSTRESOWUJĄCA JOGA z Wiktorią | pranajama i stymulacja nerwu błędnęgo

TEN DLA POCZĄTKUJĄCYCH - STRETCHING z Arturem

TA NA ZDROWY KRĘGOSŁUP - joga na krześle z Wiktorią

TEN NA ZDROWE CIAŁO PO 30-ce- stretching z Arturem

TA DLA POCZĄTKUJĄCYCH - joga z Wiktorią

TEN NA ROZLUŹNIENIE BIODER - stretch&roll z Arturem

TA, KTÓRĄ ZROBISZ NA KRZEŚLE - szybka joga z Wiktorią

TEN NA WZMOCNIENIE TYLNEJ TAŚMY - trening z Arturem

ODDECH, KTÓRY ZMIENIŁ MOJE ŻYCIE - obudź swoją przeponę!

TA, KTÓRĄ ZROBISZ PRZED SNEM - delikatna joga z Wiktorią

TEN NA BÓL LĘDŹWI - zestaw ćwiczeń na ból kręgosłupa od Artura

TEN, PO KTÓRYM SIĘ WYPROSTUJESZ - trening z Arturem

TEN, W KTÓRYM WZMOCNISZ GÓRĘ CIAŁA - szybki trening z Arturem