Александр Коломенский
Привет! Мне зовут Александр Коломенский. Я дипломированный социальный и консультативный психолог, практик психологического консультирования и немедицинской (неклинической) психотерапии, life-коуч. Помимо частной практики я работаю с организациями как Agile Coach, помогая строить и развивать высокоэффективные команды, продукты и сервисы.
Подробнее обо мне, контакты, услуги - на моей страничке в Notion:
https://aleksandrkolomenskii.notion.site/667d32d371e64d48a0a1f0dfe9addca7
Здесь вы найдете мои видео, в которых я делюсь своими мыслями, знаниями, опытом. Я затрагиваю разнообразные темы, которые помогут вам стать лучше, понять себя и окружающих, а также улучшить ваше качество жизни.
Мои основные темы:
— Психология личности, базовые принципы работы психики
— Психология общения и отношений
— Саморазвитие / развитие личности / личностный рост
— Достижение целей и мечты
— И другое :)
Почему сила воли истощается и как ее тренировать – ИИ обзор книги "Willpower"
Как научиться любить по-настоящему – ИИ обзор книги "Искусство любить", Эриха Фромма
Почему люди изменяют и можно ли спасти отношения после – ИИ обзор книги "The State of Affairs"
Как научиться говорить «нет» и защитить свои границы – ИИ обзор книги "Границы"
Как превратить конфликты в глубокую связь с партнером – ИИ обзор книги "Getting the Love You Want"
Что наука знает о химии любви и привязанности – ИИ обзор книги "Почему мы любим"
Как говорить, чтобы вас слышали и хотели понять – ИИ обзор книги "Ненасильственное общение"
Как тело хранит травму и что с этим делать – ИИ обзор книги "Сенсомоторная Психотерапия"
Почему мы разучились слушать и как это исправить – ИИ обзор книги "Ты меня не слушаешь"
Способы улучшить общение и отношения – ИИ обзор книги "Transactional Analysis: 100 Key Points"
Какие роли мы играем в общении и как это изменить – ИИ обзор книги "Современный Транзактный Анализ"
Как наши детские привязанности влияют на взрослые отношения – ИИ обзор книги "Теория привязанности"
Как перестать прятаться и начать жить – ИИ обзор книги Daring Greatly Брене Браун
Почему ты привязываешься не к тем – ИИ обзор книги Attached Амир Левин и Рейчел Хеллер
Почему мы ведём себя странно в отношениях – ИИ обзор книги Games People Play Эрика Берна
Как найти мотивацию менять свою жизнь – ИИ обзор книги Motivational Interviewing
Как принять себя и жить по ценностям – ИИ обзор книги Acceptance and Commitment Therapy
Как справиться с тревогой бытия – ИИ обзор книги Existential Therapy
Как понять себя и других глубже – ИИ обзор книги Essential Psychodynamic Psychotherapy
Как сохранить любовь надолго – ИИ обзор книги "Семь принципов счастливого брака" Джон Готтман
Как спасти отношения и избежать ссор – ИИ обзор книги «Обними меня крепче» Сью Джонсон
Зачем вообще нужны психологи и почему книжки не помогают?
SIM карта в голове - как мы создаем свою реальность
Навязчивые мысли и действия — не враги. Что за ними скрывается на самом деле?
Как тревожность связана с внутренним ребёнком — и как себе помочь
Как сценарий жизни влияет на отношения (и разрушает их)
Как тревожность связана с одиночеством и навязчивыми мыслями
Как быть счастливым наедине с собой
Как разрушить одиночество. Развивайте навык слушания – и жизнь изменится
Твое отношение к себе определяет как другие люди относятся к тебе