장지헌의 마음학개론
💬정신건강, 다이어트, 삶의 밸런스에 대한 다양한 이야기를 다룹니다.
정신의학, 영양정신의학 및 기능의학, 심리학에 관심이 많습니다.
"자동차도 없어요" 아내도 의사지만 지하철 타고 다니는 30대 의사의 하루
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(2주 완성) 군것질 끊는 법 3가지
직장 상사의 괴롭힘. 시간이 더 흐르면 평생 못 벗어납니다
적게 먹는데 살이 찌는 이유 🤦🏻 정신과 의사가 알려드릴게요 | 정체기 극복, 기초대사량 높이는법
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정신과 의사가 체중 관리(다이어트), 대사 관리를 권하는 진정한 이유
스스로 예민하다고 느낀다면 이 부분을 생각해보세요
우울증을 경험할때 나타나는 강력한 2가지 신호
아무도 알려주지 않은 3가지. 이런 행동이 우울증 걸리게 합니다 | 스트레스 | 정신과
욕먹을 각오하고 풀겠습니다. 신경안정제의 위험성 I 자낙스, 아티반,리보트릴 I 불안장애
지금까지 복용법은 잘못되었다! 정신과 전문의가 제대로 다 알려드릴게요 I 수면제 I 불면증
우울증을 벗어나기 위해선 뇌와 마음의 건강뿐만 아니라 장건강(장내미생물)도 중요합니다.
정신과약은 특히 이 부작용을 주의해야 합니다
삶이 무의미하고, 답답하게 느껴지십니까? '이것' 때문일 수 있습니다.
좋은 사람, 매력 있는 사람은 꼭 이렇더라고요.
유독 가족에게 상처 받는 이유
갱년기에 이런 증상들이 있다면 정신과 진료가 필요합니다