지노바디 [zinobody]
Sink or Swim
직장인 퇴근 후 집에서 하는 운동 루틴
365일 “복근 유지”하는 나의 일주일 운동 루틴과 식단
고덕삼성반도체 노가더의 바디프로필도전 D-1 ⚠️로딩하다가 입터져서 바디프로필 망함....⚠️(로딩식단,일상)
고덕삼성반도체 노가더의 바디프로필 도전 D-3 (밴딩마지막날 식단 풀업)
고덕삼성반도체 노가더의 바디프로필 도전 3일간의 밴딩D-6~D-4일(인바디 운동 식단 태닝)
고덕삼성반도체 노가더의 바디프로필 도전 D-8(밴딩 2일차 물5리터마시기)
고덕삼성반도체 노가더의 바디프로필 도전 D-9 (밴딩로딩 밴딩시작 물6리터마시기 운동 태닝 식단)
고덕삼성반도체 노가더의 바디프로필 도전 D-11(토요일출근,운동,식단,친구집에 놀러간날)
고덕삼성반도체 노가더의 바디프로필도전 D-12 (등운동 식단)
고덕삼성반도체 노가더의 바디프로필 도전 D-13(운동 식단 태닝 빨래판소리 들어보쉴?🍫🍫🍫)
고덕삼성반도체 노가더의 바디프로필도전 D-14(바디프로필2주전,식단,인바디)
고덕삼성반도체 노가다꾼의 바디프로필도전 D-15 (하체운동,식단,태닝,출근)
고덕삼성반도체 노가다꾼의 바디프로필 도전(주말일상,치팅데이,운동,식단)
고덕삼성반도체 노가다꾼의 출근전 바디프로필준비
고덕삼성반도체 노가다꾼의 출근전 짧은영상3
고덕삼성반도체 노가다꾼의 출근전 짧은영상2
고덕삼성반도체 노가다꾼의 출근전 짧은영상
고덕삼성반도체 노가다꾼의 바디프로필도전 ep.2
고덕삼성반도체 노가다꾼의 바디프로필 도전일기
풀업하다가 손바닥이 뜯어졌습니다...당분간 풀업을 못할것같아요
군대리아 밀리터리버거 먹고 딥스 맨몸운동!
Dips & Pull up
선선한 바람맞으며 풀업하기
수요일이니까 수쿼트
언더아머입고 딥스하는날
월요일은 하체로 스타트
거참 풀업하기 딱좋은 날씨구만
갑자기 나타난 의문에 꼬마...운동실력이???(오늘의 운동 딥스200개 푸쉬업200개)