ホームジム、まつ筋
はじめまして。私の動画を御覧になって頂きありがとうございます。
普段は週５勤務の町工場で働くごくごく普通の会社員です。💪😁
このチャンネルはホームジムでのバーベル、ダンベルを使った筋トレ動画をアップしていきます。
この動画をご覧いただき、皆様の日々の筋トレをする上で少しでもモチベーションが上がっていただけたら幸いです。🌈
皆様と一緒に成長していけたら嬉しい限りでございます。
😄自己紹介😆
・1983年9月生まれ
・静岡県出身
・最終学歴 工業高校卒🔧
・経歴
①某エレベーター会社(メンテナンス部)
②鐵工業(てっこうぎょう)🔩勤続１９年
・趣味 筋トレ 読書と映画鑑賞🎬
早朝のスクワットで潰れる42歳のホームジム
【胸トレ】がっつり筋トレ出来るのはやっぱり良いですね
【腕トレ】中断する日もある。
42歳、ホームジムでスクワット
久しぶりの胸トレをする42歳、ホームジム
休日の朝
42歳にもなると筋力は中々つかないが脂肪は簡単につくと感じる背中トレ
42歳、ホームジムの胸トレ、３頭筋トレ
徐々に筋力、筋量を戻していく42歳の脚トレ
筋トレを休むと体重はそのままでも見た目は細くなります。
筋トレも程々にしないと怪我をすると思った42歳。
42歳、久々のホームジムでの胸トレ
40代になると体の関節や筋が痛くなってきます
こんな物を買ってみました
レバーアクションベルトを購入した感想。
41歳でも脚トレを頑張れば脚はしまる。
【プロテイン】ソイプロテインを飲んでみた感想
【ランチ】41歳でも努力し続ければ体は締まる。
【ホームジム】毎日、コツコツ頑張ればそれなりの体になる。
【ホームジム】フリーウェイトのみの胸トレ、腕トレ
41歳にしてはまぁまぁあるほうな肩トレだと思います。
41歳のホームジムのスクワット
腕トレはこの位やらないとやった気がしない。
41歳でも頑張ればそれなりの肩になる
41歳でも頑張ればデッドリフト150キロ挙げれるようになる
41歳でも頑張ればそれなりの腕になる
41歳でも頑張ればそれなりの体になる
41歳でも頑張ればEZバー、46キロ挙がるようになる。
41歳でも頑張ればそれなりの脚になる【スクワット】
41歳、ホームジムの胸トレ