Ebe Serap Sağır

Doğal Yöntemlerle Doğum Nasıl Başlatılır?

HAMİLE YOGASI/ 12 HAFTA VE ÜZERİ GEBELERE UYGUN TÜM BEDEN YOGA VE NEFES ÇALIŞMASI

Doğum Kilolarımı Nasıl Verdim?

Gebelikte Alt Bacak Ağrısı İçin Çok Kolay Bir Egzersiz Anlatıyorum 🤰🧘‍♀️

HAMİLELER BURAYA! Harika önerilerim var 🤰❤️

Doğum nasıl başlar? Hangi belirtilerden anlarız?

Babalar doğumda ve sonrasında anneye nasıl yardım edebilirler?/BABALARA İYİ GELECEK TAVSİYELER👨🏻

8 ay ve üzeri ek gıda

Doğumdan sonra karın toparlama/ POSTPARTUM EGZERSİZ

Doğumdan korkuyor musun? / BİRAZ KONUŞALIM

HAMİLELER iÇİN PİLATES TOPU REHBERİ 🎯 Nelere dikkat edelim⁉️

EK GIDAYA BAŞLANGIÇ / 6 - 8 aylık bebek beslenmesi

Hamilelikte sırt ağrısı için pilates topu egzersizleri

Hamile Yogası bölüm 3 / nefes ve gevşeme çalışması

Hamile Yogası (12 hafta üzeri )

HAMİLE YOGASININ FAYDALARI NELERDİR? KİMLER YAPABİLİR? Ebe Serap

SANDALYE İLE YAPILAN DOĞUM EGZERSİZLERİ

Pilates topu ile Doğuma hazırlık egzersizleri

Ebe Serap ile hamile yogası 1