Видео блог olympic-lifting.ru
Привет всем, кто так же, как и я, душой и телом любит железный спорт во всех его проявлениях. На Olympic Lifting каждый человек, начиная от новичка и заканчивая профессиональным атлетом, сможет найти для себя массу практической и полезной информации. Основная цель проекта − полностью раскрыть все нюансы железного спорта от «А» до «Я» для девушек и мужчин. Чем больше вы будете разбираться в своей психологии и физиологии, тем большего результата сможете достигнуть в выбранном направлении спорта.
Хотите научиться тренироваться с конкретно поставленной целью, самое главное достигать этой цели? Тогда добро пожаловать на блог Olympic Lifting. Повторюсь еще раз, что моя цель − давать поистине ценную и практическую информацию во всех направлениях касательно развития тела и сохранения молодости.

Восстановление и тренировки при надрыве связки или сухожилия

Программа тренировок для людей с варикозом

Как правильно тренироваться с цепями?

Как тренировать многоповторный жим лежа?

Техника ягодичного моста со штангой

Тренировки на выносливость, секретная методика

Мифы в бодибилдинге о быстрых и медленных мышечных волокнах

Правильные тренировки на массу: результат 100%

Секреты тренировок на силу в бодибилдинге и фитнесе

Стоит ли замешивать протеин и аминокислоты в одном приеме?

Можно ли использовать сахарозаменители?

Роль углеводов в рационе: какие, когда, почему?

Растяжка: до и после тренировки ( практические рекомендации)

Как правильно делать заминку после тренировки?

Как правильно делать разминку перед тренировкой?

Техника рывка штанги (пособие для новичков)

Что выбрать новичку кроссфит или бодибилдинг?

Как правильно сушиться без стероидов?

Как набрать чистую мышечную массу без стероидов?