Fitness CUMA LABO
こんにちは、パーソナルトレーナー/こころと体を整えるパーソナルジム「Fitness CUMA LABO(クマラボ)」オーナーのNorikoです。
クマラボ BEFIT チャンネルでは、自分らしい生き方を実現するために、
心と体の健康、ヘルシーな人間関係、環境そしてそれを養う考えと知識を発信しています!
1972年生まれ
外資系IT企業に20年マーケティングの仕事をしながら、占い鑑定士としても自由が丘、下北沢で活躍してました。
2024年7月に東京駒込にパーソナルトレーニングジムをオープン
20代〜60代まで、年齢層幅広いお客様に通っていただいております。
2024年 Fitness CUMA LABO をオープンした時のエピソードが
元同僚の富山容子さんのチャンネルで紹介されています!ぜひこちらもご覧ください♪
「グローバルで輝きたい女性のための外資系英語力アップスクール」
https://youtu.be/VGj53dmS-BU?si=Gd7XqGUWv9bd6BWw
[骨盤底筋] 女性の不安やお悩みこれで解消!尿漏れ、ぽっこりお腹に効果的| BEFIT
[たった11分間でぽっこりお腹解消!] 引き締め腹筋トレーニング!| BEFIT
[14分間有酸素運動+筋トレ]すきま時間で脂肪燃焼!す・き・まビクス| BEFIT
Hawaii Vlog🌺 2025 年9月| オアフ島5泊の旅 カイルア、カカアコ、ワイキキのパワースポット!コンドミニアムステイ【後編】
[10分間美ボディトレーニング!] 美しい体を作る体幹ワークアウト| BEFIT
Hawaii Vlog🌺 2025 年9月| ハワイ島4泊の旅 オーラの洞窟、コーヒー農園、地元のスーパーで食材調達コンドミニアムステイ【前編】
[10分間お尻のトレーニング] きれいに引き締め!魅せるお尻を作る女子必見トレーニング| BEFIT
[8分間でバストアップ!] 検証!トレーニング前と後でバストのサイズに変化あり?!| BEFIT
[14分間有酸素運動]すきま時間で脂肪燃焼!す・き・まビクス| BEFIT
[8分間背中運動]かんたん!背中痩せトレーニング!| BEFIT
[7分間腹筋運動]ぽっこり下腹部さよならトレーニング!| BEFIT
[9分間脚のトレーニング] 脚スッキリ!基礎代謝を高める脚の運動| BEFIT
[10分間腕トレーニング] ペットボトルを使って二の腕の振り袖サヨナラトレーニング| BEFIT
[クマラボセラピストひかり] 乳がんについてのQ&A Part 2| BEFIT
[7分間瞑想] ぐっすり眠れる寝たまま瞑想| BEFIT
[10分間ワークアウト] 10分間で効率的に脂肪燃焼!終わった後は心も体もリフレッシュ| BEFIT
[8分間でバストアップ!] バストアップに姿勢改善!いいことだらけの胸トレーニング!| BEFIT
[クマラボセラピストひかり] 毎日欠かさない乳がん術後の太陽礼拝、乳がんについてのQ&A Part1| BEFIT
[5分間誘導瞑想] 毎日5分で心をリセット!モヤモヤを感謝に変えます| BEFIT
[9分間お尻のトレーニング] お尻引き締めます!!美しいシルエット作り、姿勢や運動能力も向上!| BEFIT
[5分間脚のトレーニング] 全身の筋力と代謝を高める脚の運動| BEFIT
[10分間瞑想] 毎日10分でこころが整うマインドフルネス瞑想| BEFIT
[2分間腕トレーニング] 夏までに二の腕スッキリ!たったの2分間!| BEFIT
[4分間腹筋運動] 毎日続けてみよう!たったの4分間!| BEFIT
[10分間ワークアウト] 寒い冬こそ代謝アップして痩せやすい体に!| BEFIT