Anahata Yoga with Michiko
はじめまして
ゴールドコーストの海辺でスローライフを送るヨギーMichikoです。
母、星読み、マッサージセラピストもしています。
ヨガのクラスは地元のコミュニティセンターでの対面クラス「Anahata Yoga」（毎週水曜日のAUS朝9：30～）▼
https://www.michikoward.com/class
星読みセッション、マッサージのお問合せは▼
[email protected]まで☺
ヨガの神髄＝「自分の真実を知る事が出来たら永遠の自由と幸せを悟る」
の意味を、日常の生活を送りながら試したり体感したりしてます。
一人で居る時にどれだけ「自分自身」と仲良くなれるかに心を注ぐインドアオタク気質なママヨギーMichikoです。
自分の真実探求の世界を導いてくれる書籍たち
Bhagavad Gita Card: 向田みおさん著
さとりを開くと人生はシンプルで楽になる（The Power of NOW:Eckhart Tolle著）
自分らしく生きるための禅：ひろさちやさん著
病気の原因はチャクラが教えてくれる：橋本典之さん著
宇宙の根っこにつながる生き方：天外伺朗さん著
図説 ヨーガ大全：伊藤武さん著
眼鏡をかけたシャーマンの教え アヤワスカの精霊と私：下空マイ子さん著
きらきらひかる：江國香織さん著
好き：読書
妄想
♨
イタリアングレイハウンド
日々の事はインスタグラムに（映えは縁遠め）
https://www.instagram.com/anahata_michiko/
お仕事関係をまとめたのはLitlinkに
https://lit.link/en/anahatamichiko
自分自身も、日常も、「映え」ない中にどれだけ色と奥行きを見て楽しめるかがもしかしたら永遠の自由へのヒントなのでは、、なんて。
心がやわらぐ自己受容の瞑想Guided Meditation for Self-Acceptance | Love and Embrace Who You Are
〇〇〇やってる時間が長い程ハートが渇いていくよ
孤独は絶対に無いから大丈夫 繋がって居よう
1番手軽で効果的なアンチエイジング&免疫力強化
2024年明けましておめでとうございます
【16分】ヨガストラップでプラクティスの幅を広げよう 簡単ストレッチからアームスタンドまで使えるよ！
【15分】朝ヨガシークエンス 巡れ巡れエネルギー✨
アラフィフ(AROUND50)ヨガ 不調の兆しが見えた時にする事
アラフィフYoga (周りからどう見えるかより大事な事♡)around 50y.o. Yoga conscious movements
Australia🇦🇺可愛い街マジュラバ【Earth Mothers Community】
アラフィフの皆さんにおすすめ！座ったまま ヨガ chill and smooth easy yoga sequence
【Yogaの智慧と「私」の真実への探究④】🕉️ 慈悲の瞑想で繋がりを
【Yogaの智慧と「私」の真実への探究③】🕉️ AUMから宇宙の愛を
【Yogaの智慧と「私」の真実への探究②】🕉️ Namasteから優しさを
【Yogaの智慧と「私」の真実への探究①】 🕉️Yogaの語源
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