최박사의 운동 혁명

약해진 어깨, 하루 5분 운동으로 강철 어깨 만들기 | 스틱 롤업 운동

계단 한 칸도 힘들었는데...왜 아무도 이걸 안 알려줬을까?

아침에 딱 3가지 운동만 해보세요. 기적처럼 허리가 가벼워집니다

걸을 때, 계단 오를 때 통증있으신 분 주목⚠️ 한 계단도 못올라가는 40대 직장인이 한 번에 나은 비결

굳어있던 어깨가 즉시 가벼워지는 운동법, 따라하면 즉시 효과 봅니다.ㅣ스틱 노젓기 운동

한 번의 참여로 인생이 바뀝니다! 단순한 동작으로 노화를 막는 혁신적인 방법

어깨가 정말 가벼워집니다. 알려드린 대로 따라해 보세요. | 어깨 관절 스틱 스쿼트 플라이 운동

간단한 동작 하나로 오십견·충돌증후군 예방! 어깨 통증 쉽게 풀어주는 운동 | 어깨 관절 스틱 스쿼트 운동

한 번만 따라해보세요 놀라실 겁니다. 뭉친 어깨가 한결 가벼워 집니다. | 목, 어깨통증 잡는 웨이트볼 운동

‘단순 노화가 아닙니다’ 각종 질병, 사망과 연관된 '이 질병' 예방하는 특급 비법 (최문기 박사 4부)

딱 1분, 현대인들의 무너진 허리, 척추 건강 바로 잡는 기적의 운동법! [건강 상식]

와~'이 운동' 놀랍도록 시원합니다! 한번만 해도 전신 쫙 펴주는 기적의 스트레칭

"지금 바로 5분만 이렇게 하시면 됩니다!"의외로 쉬운 지방 쫙쫙 빠지는 최적의 운동 (최문기 박사 3부)

"배고파서 잠이 안오면 차라리 '이걸' 드세요" 트레이너 15년, 의대 박사가 말하는 건강 핵심 3가지 (최문기 박사 2부)

'쉬워보이지만 그 효과는 어마어마합니다' 트레이너 15년, 체대 교수, 의대 연구원이 개발한 최고의 운동법 💪 (최문기 박사 1부)