건강허준
“100세 시대, 건강은 스스로 지켜야 합니다.”
건강허준은 60세 이상 시니어 분들을 위한 건강정보 전문 채널입니다.
시니어 건강관리 등 노년에 자주 겪는 질환부터
식습관, 생활습관, 모든 건강법까지
쉽게 실천할 수 있는 건강 팁을 전해드립니다.
60대부터 80대까지 더 활기차고 행복해질 수 있도록 함께하겠습니다.
✅ 좋아요와 구독은 더 많은 어르신들에게 건강 정보를 전하는 힘이 됩니다
✅ 댓글로 여러분만의 막걸리 건강 팁을 공유해주세요
✅ 영상 공유로 가족과 이웃의 건강도 함께 지켜보세요
📌
본 채널의 모든 콘텐츠는 건강 정보를 전달하기 위한 목적으로 제작되었으며,
전문적인 의료 상담이나 진료를 대체하지 않습니다.
사람마다 체질, 환경, 건강 상태가 모두 다르기 때문에
동일한 결과를 보장할 수 없으며,
이에 따른 판단과 실천은 시청자 본인의 책임과 선택에 따릅니다.
#시니어 #시니어건강 #노후의삶 #노년건강 #60대 #70대 #80대 #건강정보
검은깨에 "이것" 넣으면, 70대도 머리카락이 검게 변합니다. 가발 사지마세요! | 탈모 | 가려움치료 | 오디오북 | 시니어건강
나무 주걱에 '이것' 보이면 당장 갖다 버리세요 (대부분 모르고 씁니다)
"양치하고 '물'로 헹구지 마세요! 50대 치아 다 망가집니다 (의사들이 몰래 하는 말)
냉장고 속 음식이 독으로 변한다고? 냉장고에 넣는 순간 독성이 3배 증가하는 '이 음식들' 7가지 공개합니다.
비타민C와 '이것'을 같이 먹으면 일어나는 일
비타민 먹고 잠 못 자는 진짜 이유, '이것'만 바꿔도 불면증 해결
가장 저렴한 보약, 비타민 C 효과 극대화하는 7가지 방법 | 환절기 | 감기예방 | 면역력강화
돌처럼 굳은 변은 유산균이 답이다? 유산균 잘못 먹으면 병원갑니다 | 유산균 섭취 전 반드시 알아야 할 7가지 위험 신호
유산균 먹고도 효과 애매하다면? 잘못 알면 돈만 날려요! | 유산균 먹는 방법 | 효과 극대화하는 법
무좀, 굳은 살 해결방법 1위, 절대 이렇게 두면 안 돼요! | 집에 있는 것만으로 가능한 놀라운 방법
특급비빌 비타민C 복용법! 나이 들어도 기억력을 초고로 유지하는 법 | 종합비타민?!
'이것 한알' 놓치면 돌이킬 수 없습니다| 나이 들어도 최고의 기억력을 유지하는 방법| 비타민C의 중요성
60세 이상 10명 중 8명이 모르는 비타민C의 진실|종합비타민보다 확실합니다
건강하게 오래 살고 싶다면 꼭 시청하세요! '건강 비밀 부위' 4곳| 매일 5분
비타민C 이렇게 복용해야 효과 만점입니다! 하루 3만원으로 면역력 10배 높이는 비밀
묵은 변비, 변비약 수백 알보다 나은 '이것'! 돌덩이 같은 변을 30분만에 쾌변하는 방법ㅣ대변 잘나오는 방법
20년된 묵은 숙변, 싹 돌처럼 굳은 변이 녹아 배출 됩니다 | 대변 잘나오는 법 | 변비에 좋은 음식 | 쾌변하는 법
변비 해결법 1위! 돌처럼 굳은 변을 30분만에 쾌변하는 법ㅣ대변 잘나오는 방법
60대 이상 약 없이 변비 해결! 장 건강 지키는 부드러운 3가지 비법
돈 안 드는 쾌변 조합! 돌처럼 굳은 변을 30분만에 쾌변 성공하는 법 | 대변 잘나오는 방법 | 아침에 저지르는 실수 3가지
쌀뜨물에 '이것' 한방울! 검버섯·기미·주근깨 2주 후 싹 없어집니다! | 집에서 검버섯 없애는 법
[변비약 끊는 기적] 30년 묵은 변비 탈출 비법! (돈 안 드는 쾌변 습관 6가지)
"10년 묵은 변, 이렇게 해보세요" 변비약 수백 알보다 효과만점| 돌처럼 굳은 변을 30분만에 쾌변하는 방법ㅣ대변 잘나오는 방법
10년 묵은 변비, 변비약 수백 알보다 나은 '이것'! 돌처럼 굳은 변을 30분만에 쾌변하는 방법ㅣ대변 잘나오는 방법
바세린, 아직도 피부에만 바르시나요? 돈 버는 활용법 3가지와 절대 쓰면 안 되는 위험한 곳 3가지.
염색약 절대 이렇게 쓰지 마세요! 흰머리 염색이 암까지 부른다고요? | 두피와 모발 건강 지키는 진짜 방법
밤에 화장실 3번 이상 깬다면 '이렇게' 드세요!
60세 이상 매일 아침 꼭 드세요! 한잔으로 몸속 염증,독소가 콸콸 쏟아집니다.
손이 주는 이 신호 무시하면 뇌출혈 위험! | ‘뇌가 터지기 전’ 몸의 경고
60대 이후 커피 절대 이렇게 마시지 마세요! | 최악의 커피 습관 | 갱년기 불면증, 안면홍조, 관절염의 진짜 숨겨진 원인