Alexandra Portail
♡ Vie simple • Engagée • Créative • Slow
Une femme multi-facettes engagée pour le vivant🌿
Pourquoi vos règles disparaissent : Lien glycémique
7 ANS SANS RÈGLES : Mon combat contre le sport malsain et les TCA (Témoignage Alice)
Vidéo 16 L’hygiène alimentaire & toxémique pour un retour des menstruations
Pourquoi Cette Femme N'a Plus Ses Règles? Cas pratique
J'ai perdu mes règles pendant 3 ans : Mon combat pour la guérison [Témoignage Complet de Lisa]
Aménorrhée : identifiez la vôtre rapidement
Vidéo 12 Recherche des causes profondes d'une aménorrhée
Vidéo 11 Retrouver un poids santé pour un cycle harmonieux
Vidéo 10 Le rôle de la leptine dans le cycle féminin et son lien avec l’aménorrhée
Vidéo 9 Poids & Aménorrhée : Un lien sensible
Vidéo 8 L'aménorrhée : la partie visible de l’iceberg
Video 7 La thyroïde et le cycle menstruel
Vidéo 6 Reconnaître les différentes aménorrhées
Vidéo 5 Les biomarqueurs de la fertilité
Vidéo 4 Reconnaître les 4 phases du cycle menstruel
Vidéo 3 Les hormones du cycle menstruel
Vidéo 2 Quelques rappels anatomiques et histologiques de l’organe reproducteur féminin
Vidéo 0 Bienvenue dans l'Aménorrhée Académie
🎙️TÉMOIGNAGE AMÉNORRHÉE : 15 longues années sans cycle... (et ce n'est pas terminé)
🎙️TÉMOIGNAGE AMÉNORRHÉE : 2 ans et demi sans règles qui ont fragilisé mon corps
Comment le STRESS peut il arrêter les règles ? L’effet du stress sur le cycle menstruel
ALIMENTATION et SPORT pour un cycle régulier : l’ESSENTIEL à retenir
Mes rituels cosy pour affronter l'hiver❄️ : ce qui réchauffe mon cœur en hiver
Tu as déjà vécu des moments où tu as eu envie d'abandonner ? Je te raconte mon histoire !
Rituel Naturel pour une Peau en bonne santé ! Hydratation en Profondeur !
🎙️TÉMOIGNAGE AMÉNORRHÉE : C'est possible de retrouver ses règles après 12 ans d'aménorrhée !
Sucres, santé hormonale et aménorrhée : Comprendre le lien crucial 🍭
Les HORMONES : Tout ce que tu dois savoir pour un cycle équilibré (arrêt pilule, aménorrhée etc.)
❌ ABSENCE DE RÈGLES : Quel est le lien entre masse grasse et aménorrhée ?