지니코치

겨울 러닝 복장 완벽정리❄️ 기온별 옷차림부터 러닝화, 러닝템 추천〰️

유방암 파티말고 유방 건강 인식 향상을 위한 마라톤대회 #5km 30분 목표 [임신 22주]

마라톤 첫 도전, 폭망하지 않는 훈련루틴🗓️ (식단·급수·체크리스트 등)

러닝 페이스 빠르게 올리는법🔥(자세, 훈련루틴, 스피드 등)

경력단절이 두려웠던 임신.. 러닝과 일, 멈추지 않아요💪🏻 [임신 16주]

대관령 10km 마라톤대회 zone2로 달려보기! + 시험관 졸업소식👶🏻 [임신 14주]

초보 러너를 위한 #러닝자세 (착지, 케이던스, 보폭, 무게중심, 기울기 등)

35도 찜통더위에 친구랑 5km 뛴 결과ㅋㅋ

러닝 기록단축을 위한 훈련법 (조깅vs빌드업vs인터벌 트레이닝)

여름 러닝 아이템 총 정리🔅 스포츠 브라 고르는 Tip 부터 초보 러닝화까지〰️

러닝 제대로 시작하는 방법 (자세, 페이스 조절, Zone 2, 휴식 등)

10km 사이판 마라톤 | 1시간 목표 | 30도 더위🥵

한국 대표로 Red Bull 400 일본 다녀왔어요🇰🇷

시험관 시술 후 탈모와 여드름.. 짧은 근황🧑‍🦲💌

나의 다섯 번째 풀코스 마라톤은 도쿄! Tokyo marathon Vlog

풀코스 뛰고 오랜만에 10km 기록은? Vlog

여자 혼자 마라톤 뛰러 도쿄에 가다... 대회 전날 Vlog

초보 러너를 위한 봄 러닝복장 완벽정리..! (갓성비 러닝템💸)

초보러너, 마라톤대회 준비물 이렇게만 챙기세요!

풀코스 마라톤 완주를 위해 꼭 필요한 훈련

[러닝 VLOG] 풀코스 마라톤을 준비하는 자세

시즌마감마라톤 10KM 기록 정체 극복할 수 있을까?

2025 풀코스 마라톤 준비 시작~! SUB225, 320

서울 YMCA 마라톤대회 뒤흔들고 왔습니다..

10KM 마라톤 45분 달리는 방법

풀코스 마라톤 기록 단축을 위한 5가지🔥

10KM 마라톤 50분 안에 달리는 법

세계 7대를 앞둔 시드니마라톤, 풀코스 서브4 성공or실패?

초보 러너를 위한 10KM 1시간 안에 달리는 법

친구랑 해외에서 풀코스 마라톤 도전❤️‍🔥️️ 10km 러닝, 엑스포, VIP크루즈, 나의 New 싱글렛🎽