Pilates with Amit פילאטיס עם עמית
היי אני עמית
וברוכים הבאים לערוץ הפילאטיס שלי!
אני כאן כדי ללוות אותך בדרך לתנועה, תחושת חיוניות וחיבור עמוק לגוף שלך.
אם את רוצה להרגיש חזקה יותר, לשפר את הגמישות, להעלות אנרגיה או להקדיש רגע לעצמך – הגעת למקום הנכון!
בערוץ תמצאי תרגולים מגוונים שמתאימים לשלב בו את נמצאת–בין אם את מתחילה או מתרגלת מנוסה.
יש כאן הכל: תרגולים קצרים לימים עמוסים, תרגולי מתיחות לשחרור והרפייה, ואפילו תרגולים עם אביזרים לגיוון ושדרוג החוויה.
להגיע לתרגל זה החלק הכי קשה אחרי זה הכל הופך קלי קלות
בואי, אני מחכה לך
עמית 💖
להתעורר בתנועה ן מתיחות ומובילטי לבוקר נעים
הליבה של הליבה I אין כמו צ'סט ליפט
הליבה של הליבה I מתחילות מהבסיס
הליבה של הליבה I לסגור מעגל
הליבה של הליבה I רואים שש שש
הליבה של הליבה I אלכסון זה נכון
I've Got Your Back I חיזוק הגב ושיפור היציבה
לעמוד על שלך I רגליים חזקות
להתעורר בתנועה I אימון פילאטיס לבוקר טוב
Join The Club ✨ חדש ומרגש
Full Body Flow
רגליים וגב חזקים עם משקולות I אימון מס' 3
פשוט לזוז – פילאטיס מאתגר
לגלוש על הגל🌊
תרגול קצר לבוקר ☀ 7 תרגילים לנשימה ותנועה
פילאטיס קלאסי I דינמי לכל הגוף
פילאטיס עם בלוק למתחילים I תרגול מלא לכל הגוף
פילאטיס Flow – תרגול קצר ונעים שימלא אותך באנרגיה
חיזוק בטן וזרועות עם משקולות I אימון מס'2
רגליים חזקות עם משקולות I אימון מס'1
Quick Sculpt: Pilates with Weights in Just 10 Minutes
Fast & Fierce: High-Energy Pilates HIIT for Strength & Flexibility
Say Goodbye to Stiff Legs: 11-Minute Pilates Stretch for Flexible Legs
12 Minutes pilates workout: Sculpt, Strengthen, Feel Amazing
Melt Away Tension: 9 Minutes Pilates Magic for Tight Upper Body
7 Minutes Pilates to a Feel-Good Core & Abs
Everyday Pilates I האימון המושלם לשגרת תנועה
פילאטיס לחיזוק בטן, ידיים וגב I מתאים למתרגלים מנוסים
מתיחות לכל הגוף I נעים, קצר וממלא באנרגיה