블라인드요가

[블라인드요가/시각장애인요가]스쿼트, 런지, 러닝 등 하체운동 후에 하는 10분 요가 다리 스트레칭 🙆‍♀️

[블라인드요가/시각장애인요가] 머리서기/시르사아사나 자세히 탐구하기!🧘🏻‍♀️

[블라인드요가/시각장애인요가] 다운독 자세히 탐구하기!🧘🏻‍♀️

[블라인드요가/시각장애인요가] 플랭크 자세히 탐구하기!🧘🏻‍♀️

[블라인드요가/시각장애인요가] 왕초보 "수리야나마스카라 태양경배자세" 층간소음X 유산소되는 요가 함께해요🧘🏻‍♀️

자기전 스트레칭/누워서 하는 요가 블라인드요가🧘🏻‍♀️

생리통, 골반통, 요통 날려버리자! 🌬️ 컨디션 안좋을 때 할 수 있는 간단한 요가 /블라인드요가🧘🏻‍♀️

목, 어깨 아프다면? 상체요가 함께해요🧘🏻‍♀️ 왕초보도 쉽게 하는 블라인드 요가

왕초보도 할 수 있는 하체순환요가🧘🏻‍♀️

골반을 위한 힐링 요가🧘🏻‍♀️ 초보자도 같이 해요.  (블라인드요가)