Юлия Кассич
Я — Юлия Кассич, консультирующий психолог с 25-летней практикой и 15 годами личного опыта жизни в эмиграции.
Жила в Турции, на Балканах, в Португалии и Уругвае — поэтому хорошо знаю, что происходит с человеком, когда привычная среда исчезает.
Эмиграция — это не только про документы и жильё. Это про потерю ориентиров, смену идентичности и непростую работу по сборке себя заново.
Этот канал — для тех, кто хочет не просто адаптироваться, а чувствовать себя живым, целостным и способным строить свою жизнь в новой стране.
Здесь — профессиональный взгляд психолога на:
• фазы адаптации и культурный шок,
• одиночество и тревожность вдали от привычного,
• выгорание, поиск опоры и чувства дома.
Любая общая информация - это всегда только вектор. У любого из нас индивидуальная ситуация в эмиграции и уникальное сочетание проблем и ресурсов.
Чтобы разобраться в них и выработать свой, именно вам подходящий путь адаптации в эмиграции без выгорания - приходите на консультации.
Как запустить перемены: находка профессиональной неудачницы
6 скрытых сигналов психосоматики: почему мы болеем в эмиграции
Усталость vs. выгорание: книги, которые реально помогают
Когда всё рушится: как заново собрать работу и деньги в эмиграции
Эмиграция: быть чужим и не принятым — как справиться
Новые тренды в эмиграции: нигде и везде
Я уехала — они остались: как справиться с виной перед родными.
Как психотип влияет на адаптацию за границей
Кризис в отношениях после эмиграции: что делать
Переезд и обнуление: что делать, если ты больше не тот, кем был
Культурный джетлаг: что это и как он влияет на эмигрантов
Эмиграция с детьми: 4 ошибки, которые могут испортить всё.
Иммиграция без прикрас: 15 лет, 4 страны и 11 уроков, которые изменили меня
Почему тесты по соционике не работают? Мнение профессионального соционика
Почему вес возвращается? Мои 30 лет борьбы с телом и психология веса без шейминга.
Одиночество среди людей: почему пусто внутри, даже если всё «в порядке»
Как вернуть себя, если всю жизнь жила ради других.
5 способов пережить эмиграцию
От дилетантской типологии до бережной соционики.
Почему депрессия стала массовым явлением и как с этим справляться?
Тревога: как вовремя распознать и научиться контролировать
ИСТОРИЯ №2. ПРО ПОТЕРЮ
ИСТОРИЯ №1. ПРО МОЙ ПОБЕГ