Olivia Jarvis
helping you unlock the best version of yourself with nutrition and fitness magic ✨
Я попробовала утреннюю рутину в 6 утра, которая изменила мою жизнь за 30 дней.
Я нашел формулу дисциплины (это не то, что вы думаете)
точка зрения: ты наконец-то поставил себя на первое место (жизнь меняется)
изменение мышления, которое сделало меня неузнаваемым за 6 месяцев
Я преобразил свое тело, употребляя 1800 калорий (а не 1200)
как я естественным образом сбалансировала свои гормоны (правда, которую мне никто не сказал)
Вы не увидите результатов в спортзале, пока не исправите это (6 жестоких истин)
Забочусь о себе в 2025 году | Фитнес, питание и цели баланса работы и личной жизни
Как я перестала перетренироваться и восстановила менструацию | Реальный разговор о еде, фитнесе и...
как я создаю свое неудержимое «я» 2026 года
Проведите выходные со мной 🍵🧘🏻♀️ (тренировка, противовоспалительный смузи + йога)
productive weekly vlog: healthy recipes, work days, fam time, routine
how I got unstuck and started over (scared but ready)
high protein one pan recipes you can prep ahead and eat on the go
how I get back on track: habits to wake up focused, recharged and in control
healthy & easy air fryer recipes to gain muscle & lose fat
how I got my period back (what it means, why its unhealthy)
I actually tried chasing my dreams for 365 days
how I'm building my body & my mind
weekly vlog in bali 2025 (uluwatu, mount batur & productive days))
why you’re losing weight but don’t look leaner
what I eat in a day to build lean muscle (without getting bulky)
the real reason you’re stuck
weekly vlog in bali
a week in bali | what I eat, gym, could I live here?
a week in Dubai that changed everything
how I'm training now (and why it's actually working)
how I rebuilt my body, mind & life in 6 months
hormones, gains & goals: an unfiltered week at home
how I'm taking care of myself in 2025 ep3 | fitness, nutrition & goals