ОСАНКА•ПЛОСКИЙ ЖИВОТ•ОТЁКИ
Привет, я специалист по коррекции осанки и работе с телом.
Делаю красивые осанки и помогаю убрать проблемные зоны и боли в спине💃
Мой инст: dasha_boomb
Телеграм: besttelo
Мфр ног, миофасциальный релиз, самомассаж ног, снимаем напряжение с голени, убираем отёки
Тренировка от зажатой спины и отёков, разомни тело упражнениями, зарядка на каждый день
тренировка для плоского живота, разминка, зарядка на каждый день
тренировка для плоского живота, зарядка, двигаем таз и грудной отдел
тренировка для плоского живота, упражнения на пресс, мышцы тазового дна, укрепляем живот и ноги
тренировка с собственным весом, на мышцы кора,ягодицы и руки
комплекс от сутулости, напряжения в спине и в грудном отделе. самомассаж
улучшим подвижность тазобедренного сустава, от отёков ног, укрепим мышцы тазового дна, вкл ягодицы
качаем пресс при диастазе. безопасные упражнения при опущении органов. плоский живот
упражнения против сутулости и отёков, а также на укрепление мышц пресса #сутулость #выпирающийживот
дыхания на 360°, как способ расслабления, подвижность грудного отдела
упражнения от болей в спине. спасение после рабочего дня
почему не нужно втягивать живот
почему немеют руки и что можно сделать прямо сейчас чтобы помочь себе
КАЧАЙ ПРЕСС
Домашняя тренировка / техника глайдинг
тренировка для девушек / тренировка на пресс
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА для девушек в домашних условиях
Растягиваем спину и плечи. Работаем над осанкой. Для новичков
Основные ошибки на уличных тренажерах / аллея Ласточек / меняю себя
Бегаю, хочу похудеть, но вес стоит. Что делать? / марафон «МЕНЯЮ СЕБЯ»
Железный Ставрополь