SB Sophrologie bien être

🌿 Bienvenue sur SB Sophrologie Bien-être, la chaîne dédiée à la sophrologie guidée en toute autonomie.🌿

Je suis Sandrine Bayeul, sophrologue, et j’ai créé cet espace pour accompagner les personnes avec qui j’ai débuté un accompagnement, afin qu’elles puissent poursuivre leur chemin vers un mieux-être, même à distance.
Ces vidéos sont également destinées à toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver le calme, la concentration, la confiance et un esprit plus positif au quotidien.

Vous trouverez ici une série de 8 séances, chacune composée de deux vidéos complémentaires :
🌿 Une première partie d’introduction et de pratique des exercices de relaxation dynamique.
🌿 Une seconde partie consacrée à la séance de sophrologie guidée.

Prenez le temps de respirer, d’écouter et de cheminer en douceur vers la paix intérieure.