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sophrologie guidée - gestion du stress - séance 1 - 1ère partie
Автор: SB Sophrologie bien être
Загружено: 2025-11-05
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pour débuter ce protocole de sophrologie, je vous propose deux exercices de relaxation dynamique pour prendre conscience de votre respiration. Ces deux exercices simples peuvent vous aider à diminuer rapidement votre niveau de stress et vous permettre de vous sentir plus détendus et plus apaisés
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