Лучшее упражнение от всех болезней! ЭТА ПРАКТИКА улучшит осанку и работу внутренних органов!

🚨Хотите получить здоровое, стройное тело, и избавиться от отеков? Тогда забирайте мой бесплатный мастер-класс по ссылке: https://salebot.site/starter_stroynos...
Привет, вы на канале Станислава Чернонога!

Это видео для вас, если вы хотите получить стройное подтянутое здоровое тело без изнурительных тренировок и больших нагрузок! В этом видео я даю самые лучшие и самые простые практики, которые каждый сможет выполнить самостоятельно и моментально почувствовать прилив энергии, легкость в теле, уменьшение тяжести и отеков. Мы с вами выполним комплекс упражнений «Осевое протряхивание: пружины, переступания, тряски, скручивания и вращения. Обязательно выполняйте ВМЕСТЕ со мной и делитесь своими ощущениями в комментариях!

Мои соцсети:
Телеграм-канал: https://t.me/massage_somatics
ВК: https://vk.com/sch_massage_somatic
Rutube: https://rutube.ru/channel/23893499/
Дзен: https://dzen.ru/vectormassageschool

Таймкоды:

00:00 Хочу поделиться секретом
00:30 Моя любимая практика
00:45 Почему «тряска» полезна?
02:50 Противопоказания к практике
03:59 Подготовка к практике
04:49 1️⃣ упражнение: пружина
05:46 2️⃣ упражнение: переступание
06:10 3️⃣ упражнение: поворот головы
06:52 4️⃣ упражнение: наклон головы
07:25 5️⃣ упражнение: поднимаем руки
08:11 6️⃣ упражнение: скручивания
08:37 7️⃣ упражнение: вращения таза
09:34 8️⃣ упражнение: переступания
09:57 9️⃣ упражнение
10:33 Как получить больше упражнений?
11:26 Делаем практики вместе со мной!
14:44 Как добиться максимального результата просто и быстро?
16:02 Как получить бесплатный урок?