Ashlee xiu
健身是我的 Lifestyle,就像呼吸一樣自然。
即使運動曾經不在我的人生規劃裡。
健身初衷只想改善自己日益走樣的高體脂身材
卻從中學會到自律,學到原來自己可以
精神、體力、膚質變好,也更正面積極、更快樂了
已遠遠超越當初想追求的外表
健身也可以是妳的 Lifestyle,妳會知道人生是可以自己掌握的
想把健身對我人生的影響分享給妳
希望妳能體會
更好的生活是什麼樣子的❤️

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