Движение без боли PilatesPolestar
Татьяна Охохонина
🍀Сертифицированный тренер Polestar Pilates
🍀Специалист по движению
🍀Ментор компании Polestar
Урок PolestarPilates уровень advanced (продвинутый)
#PolestarPilates урок начального уровня
Polestar Pilates комплекс для пробуждения в студии @arnoapilates
Урок PilatesPolestar Улучшаем баланс
Урок Polestar Pilates начальный уровень
Урок Polestar Pilates с роллом
Урок Pilates Polestar уровень advanced. Перезагрузка: готовимся к перевернутым положениям.
Урок Polestar Pilates с soft boll
Урок слинги в движении: свободная поясница
Урок Polestar Pilates: улучшаем артикуляцию(подвижность) позвоночника
Pilates Polestar: Урок с фитболом
Pilates Polestar: Урок для улучшения мобильности тазобедренных суставов
Урок Pilates Polestar: Подготовка к разгибанию