Скачать
Урок Pilates Polestar уровень advanced. Перезагрузка: готовимся к перевернутым положениям.
Автор: Движение без боли PilatesPolestar
Загружено: 2022-03-12
Просмотров: 2034
Описание:
Представляю вашему вниманию урок продвинутого уровня. Мягко и бережно подготовимся к перевернутым положениям. Перевернутое положение "перезагружает" нервную систему. После выполнеиеня таких упражнений появляется бодрость и хорошее настроение.
‼️Есть противопоказания: желудочный рефлюкс, гипертония, глаукома, остеопороз.‼️ При наличии заболеваний перевернутые положения заменяйте упражнением bridging(базовый мост).
Двигайтесь в комфортной для вас амплитуде, без боли и сильного напряжения.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
