rougui family | صحة وحياة
✨ مرحبا بكم في قناة صحة وحياة| rougui family ✨
قناتنا متنوعة فيها : وصفات طبيعية 🌿، عصائر ومشروبات صحية🍹، مأكولات وشهيوات بسيطة وصحية 🥗، بالإضافة إلى اجواء عائلية ممتعة و عفوية 👨👩👧👦 مليئة بالحب والبهجة ❤️.
🎯 هدف القناة هو مشاركة أفكار وحلول ووصفات صحية طبيعية تساعدكم على حياة متوازنة أي :
• تحسين الصحة بالطبيعة والاعشاب 🌱
• تحضير عصائر ومشروبات صحية تعطي الطاقة 💪
• الإستمتاع بوجبات شهية وصحية 👌
• عيش لحظات عائلية ممتعة مليئة بالحب والبهجة ❤️
📌 لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس 🔔 ليصلكم كل جديد 🙏.
البريد الالكتروني للتواصل :
[email protected].
✨ Welcome to Rougui family channel 👨👩👧👦✨
Here you'll find a mix of healthy recipes 🥗, natural remedies 🌿 , fresh juices 🍹 , and fun Family vlogs ❤️.
📌 ✨Subscribe and join our journey -health, familly, and happiness in every vidéo 🙏✨
رحلتنا لعين ماء الجبل فدوار بلوطة وزان… هاد الماء ماشي عادي!
أسهل طريقة لصنع الجبن المنزلي بدون مواد خطيرة | فرماج صحي بـ4 مكونات فقط
جولة فـ سوق رهونة الأسبوعي 😍 | أجواء البادية المغربية بجماعة بريكشة – إقليم وزان 🇲🇦
"بسبوسة اقتصادية بالحليب 😍 سهلة وبمكونات متوفرة فكل دار!"
"ما كنتش متوقعة النتيجة 😱 ميريندينا بالفرن اقتصادية وهشة بشكل رهيب!"
"اجواء عائلية رائعة في غابة معمورة 🌳 🔥 شواية الحوت والعدس وسط الطبيعة "
حلوة دواز أتاي سهلة وسريعة واقتصادية... وكاتخرج كمية وفيرة 😍
طريقة عمل ايس كريم | لن تشتري ايس كريم بعد اليوم ! عندك نصف لتر حليب وقرعة ماء فارغة حضري كلاص منزلي
عصير غني بالمغنيسيوم والزنك/ يكافح التوتر والأرق، يغنيك عن شراء المكملات الغذائية💪😍
الكسكس المغربي تقليدي بالخضر 😋 مع العائلة في غابة معمورة بالقنيطرة 🌳
"اقوى لحظات مهرجان الصناعة التقليدية فالقنيطرة🇲🇦 |صنعة بلدية وموسيقى شعبية كتفرح لقلب 😍"
"مفجأت وأجواء لاتوصف فمهرجان الصناعة التقليدية !"حصري لأول مرة بمدينة القنيطرة 🇲🇦 😍
جولة ساحرة في قصبة المهدية | اسرار سيدي الغازي وقصر مولاي اسماعيل 🇲🇦 ✨
"وصفة طبيعية مذهلة لهشاشة العظام وتقوية المفاصل 💪🌿 مجربة وبمكونات بسيطة"
فوائد واضرار القرنفل|السر المدهش في اخر الفيديو (اول فيديو بالقناة)