madina yangurazova
Привет! Меня зовут Мадина, я студентка факультета клинической психологии. На этом канале я делюсь своими знаниями и опытом, которые могут помочь вам чувствовать себя лучше и стать счастливее. Ведь любое изменение начинается со знаний, а любое страдание порождается его отсутствием.
посмотри это видео, если тебе ПЛОХО | как прожить эмоциональный упадок и тяжелые времена
как интровертам найти своих людей и не чувствовать себя неловко | советы от психолога
забить на мнение других за 14 минут
Жизнь без тревоги | мышление и привычки тревожников | самопомощь при тревожных расстройствах
в скуке твоя точка РОСТА - хватит её избегать
почему ты выбираешь одиночество | отсутствие отношений
навязчивые грёзы | как перестать жить в мире фантазий | дезадаптивная мечтательность
почему быть «обычным» сейчас - привилегия? | как «свобода» вызывает тревогу и сомнения
вечный протест или усиленное чувство справедливости? | причины и последствия
признаки незрелой личности | зависимость от других и эмоциональная неустойчивость
то, что ты отрицаешь, будет тебя контролировать | теневая интеграция в аналитической психологии
как быть свободным в несвободном мире/всё предрешено или у нас есть выбор?
Chat GPT вместо психолога | Как помочь себе?
это инструкция к твоей психике / заткни внутреннего критика
что есть истинная забота о себе?
почему «ошибок» не существует | хватит жалеть о прошлом
хватит спасать других - спаси себя
для амбициозных, но ленивых | миф о дисциплине и стараниях
если не можешь принять и полюбить себя (как это блин сделать?)
для тех, кто устал сравнивать себя с другими
когда поймёшь природу страданий, сможешь от них избавиться
как твоя вера и сознание создаёт реальный факт (ты не сможешь не поверить в себя)
популяризация психологии нам вредит (я психолог)
не магия, а наука: как ваши мысли меняют реальность
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПЕРЕЕДАНИЯ: как перестать заедать эмоции и похудеть?
как ставить цели так, чтобы их достигать
друзья, которые не умеют дружить
как правильно конфликтовать и получать то, что хочешь
как прокачать харизму (она у тебя точно есть)
Я живу одна 2 года, и вот что я хотела бы знать перед началом самостоятельной жизни