что есть истинная забота о себе?

Привет! Я - Мадина, студентка факультета клинической психологии. На этом канале я делюсь своими знаниями и опытом, который может помочь вам чувствовать себя лучше и стать счастливее. Ведь любое изменение начинается со знаний, а любое страдание порождается его отсутствием.


ТГК: https://t.me/madinasme..
Тикток: https://clck.ru/3Hirua
Почта: [email protected]
Кошелек YooMoney поддержать канал и моё образование: 4100118738264955


00:00 интро
00:46 что такое забота о себе
2:13 забота о себе в современном мире
04:46 главное правило
07:50 тело
10:42 эмоции
13:51 духовность
16:08 личность
18:38 общение
19:16 аутро