Анна Ужинская
Здравствуй! Меня зовут Аня и я тренер по коррекции осанки и движению.
Здесь я расскажу тебе как избавиться от сутулости, выпирающего живота, снять напряжение в пояснице и убрать офисную шею.
Подписывайся, чтобы не пропустить новые упражнения 🤍
Лимфодренжная зарядка | Экспресс зарядка без оборудования
Тазовое дно | Тренировка от подтекания | Тренировка для МТД
Тренировка от галифе | Для подвижности тазобедренных суставов | ТЗБ
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА | Тренировка от отеков
Тренировка для расслабления шеи | от офисной шеи | от холки
ОТ СУТУЛОСТИ | Тренировка для плоского живота
Как правильно дышать? Диафрагмальное дыхание
Тренировка для раскрытия тазобедренного сустава | ПОДВИЖНОСТЬ ТЗБ
ТРЕНИРОВКА ОТ СУТУЛОСТИ | для грудного отдела позвоночника
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | зарядка от отеков
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО И ПОДТЯНУТОГО ЖИВОТА | от гиперлордоза и сутулости
Тренировка для расслабления поясницы | поясничного отдела позвоночника
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА | Проработка мышц пресса
Тренировка для плоского и подтянутого живота
Тренировка ОТ СУТУЛОСТИ