После травмы

Ч88 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! ОСТОРОЖНО! ПОВОРОТЫ КОРПУСА! ЛФК ДОМА!

У142 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! ДЫХАНИЕ! СУПЕР ИНФОРМАЦИЯ! КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ И РАСТЯЖЕК! ЛФК ДОМА!

У141 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ СПАСТИКИ! ЛФК ДОМА!

Ч87 ПОСЛЕ ТРАВМЫ СПОСОБ ФИКСАЦИИ (БИНТОВАНИЯ) ГОЛЕНОСТОПА ДЛЯ ХОДЬБЫ! ЛФК ДОМА!

У140 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ МЫШЦ ПОЯСНИЦЫ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ, С ФИТБОЛОМ!

У139 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВКЛЮЧЕНИЯ И ПРОРАБОТКИ ЯГОДИЧНОЙ МЫШЦЫ И ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА!

У138 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ МЫШЦ ПОЯСНИЦЫ, СИДЯ! ЛФК ДОМА!

Р36 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! СПОСОБЫ РАСТЯЖКИ ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНОЙ МЫШЦЫ! ЛФК ДОМА!

13 апреля 2024 г.

19 января 2024 г.

267 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! РАЗМИНКА! ВЕРТИКАЛИЗАЦИЯ! ХОДЬБА! ЛФК ДОМА!

266 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! ВАЖНОСТЬ ВЕРТИКАЛИЗАЦИИ! ВЕРТИКАЛИЗАЦИЯ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ РЕАБИЛИТАЦИИ! ЛФК ДОМА!

265 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! ХОДИМ, ПОЛЗАЕМ! КОСАЯ РАСТЯЖКА! ПРЕСС НА ВАЛИКЕ! ЛФК ДОМА!

264 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! ПРОРАБОТКА БОКОВОГО ШАГА! ИЗБЕГАЕМ ТРАВМ ПРИ ПОВОРОТАХ! ВЗВЕСИЛСЯ! ЛФК ДОМА!

ОБЗОР ПОКУПКИ ИЗ КИТАЯ! ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ ПРИСТАВКА ДЛЯ КОЛЯСКИ! ОТ ЗАКАЗА ДО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ!

263 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! ПРОРАБОТКА МЫШЦ БЕДРА НА ПОДВЕСАХ! СТЕППЕР! ПОЛЗАЕМ! ПРОБУЕМ НОВОЕ! ЛФК ДОМА!

262 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! ПРОРАБОТКА БАЛАНСА! ПРОГУЛКА ПО ЗАЛУ! РАСТЯЖКА НА ВАЛИКЕ ОТ СПАСТИКИ! ЛФК ДОМА!

261 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! ДЫХАНИЕ! ПРИЧИНЫ ПРОБЛЕМ, СПОСОБЫ РЕШЕНИЙ! ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! ЛФК ДОМА!

260 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! ПОРАДОВАЛА ХОДЬБА В НИЗКИХ ХОДУНАХ! ПРОРАБАТЫВАЕМ ПОЯСНИЦУ, ПРЕСС! ЛФК ДОМА!

ПОСЛЕ ТРАВМЫ! ЭПИЗОДЫ ТРЕНИРОВОК РАЗМИНКА ХОДЬБА РАСТЯЖКА! ЛФК ДОМА!

259 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! 5/5 СЕРИЯ ИЗ ЦИКЛА ОЧЕНЬ РАЗНООБРАЗНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ! ЛФК ДОМА!

258 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! 4/5 СЕРИЯ ИЗ ЦИКЛА ОЧЕНЬ РАЗНООБРАЗНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ! ЛФК ДОМА!

257 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! 3/5 СЕРИЯ ИЗ ЦИКЛА ОЧЕНЬ РАЗНООБРАЗНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ! ЛФК ДОМА!

256 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! 2/5 СЕРИЯ ИЗ ЦИКЛА ОЧЕНЬ РАЗНООБРАЗНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ! ЛФК ДОМА!

255 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! 1/5 СЕРИЯ ИЗ ЦИКЛА ОЧЕНЬ РАЗНООБРАЗНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ! ЛФК ДОМА!

254 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! РАБОТАЕМ С ПОЯСНИЦЕЙ! КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ СТОЯ! ПОДКЛЮЧАЕМ ЯГОДИЦЫ! ЛФК ДОМА!

253 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! ОТВЕТ НА ВОПРОС - КОГДА ЗАМКНУТСЯ КОЛЕНИ? ПРОРАБОТКА МЫШЦ ПРЕССА СИДЯ! ЛФК ДОМА!

ПОСЛЕ ТРАВМЫ! ВОССТАНАВЛИВАЕМ ХОДЬБУ! ЛФК ДОМА!

252 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! ВНИМАНИЕ ПОДВЗДОШНО ПОЯСНИЧНОЙ МЫШЦЕ! ПРОРАБОТКА МЫШЦ НОГ, ЯГОДИЦ! ЛФК ДОМА!

251 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! ПРОРАБОТКА ВЕРХНЕГО ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА, МЫШЦ КОРПУСА, ШЕИ! СПАСТИКА И ТОНУС! ЛФК ДОМА