Michelle Chalfant
Michelle Chalfant is a licensed therapist, podcast host, holistic life coach, and creator of The Adult Chair® model, a powerful framework for emotional healing, nervous system regulation, and personal transformation.
On this channel, Michelle helps you understand why you feel the way you do and how to change it. Through trauma-informed teachings, guided meditations, practical tools, and honest conversations, you’ll learn how to move out of anxiety, codependency, people-pleasing, and self-sabotage and into emotional maturity, self-trust, and inner safety.
Welcome. You’re in the right place.
Check out Michelle's newest membership, The Adult Chair Collective
https://www.michellechalfant.com/collective
Instagram: https://www.instagram.com/themichellechalfant
Facebook: https://www.facebook.com/TheMichelleChalfant
The Adult Chair® Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/theadultchair
489: Rewiring PTSD and Healing Trauma with Mike Zeller
Как остановить триггер, прежде чем он возьмет верх
Day 3 of The Empire Mastermind: Vision with Elyse Archer, Michelle Chalfant, and Jessica Papineau
Day 2 of The Empire Mastermind: Vision with Elyse Archer, Michelle Chalfant, and Jessica Papineau
Медитация «Успокой свои триггеры»
488: Ваши ангелы и духовные наставники пытаются с вами связаться?
Day 1 of The Empire Mastermind: Vision with Elyse Archer, Michelle Chalfant, and Jessica Papineau
487: Reclaiming the You Beneath the Conditioning with Anjie Hipple (Part II)
486: Возвращение себя за рамки условностей с Энджи Хиппл (Часть I)
Боитесь праздников? Вам нужны границы.
485: Как слушать свое сердце
Медитация «Я имею в виду»
483: Как перестать искать одобрения от других
Энергетические обновления, лунные ритмы и как сохранять спокойствие во всём этом
482: Астрология: ваш путеводитель по предназначению, отношениям и неопределенности с Моникой Лоррейн
От замешательства к ясности: путь духовного пробуждения
481: Мистическое путешествие Аланы Фэйрчайлд с картами Оракула и внутренним руководством
Как ведение дневника раскрывает вашу интуитивную силу
480: Сила ведения дневника
479: Сила энергетического разрыва шнура
Медитация «Я отпускаю»
478: Я проглотил отвертку
477: Сила рефлексотерапии с Сюзанной Чилтон
476: How to Find What Truly Lights You Up (Even If You Feel Stuck)
I Live with Balance Meditation
475: The Healthy Way to End a Relationship
474: From Empty Nest to New Beginnings
473: Are You Being Gaslit? Here’s How to Know for Sure
472: The Real Reason You Keep Self-Sabotaging (and How to Stop)