Как остановить триггер, прежде чем он возьмет верх
Автор: Michelle Chalfant
Загружено: 2025-12-13
Просмотров: 174
Что делать, когда вас что-то задевает, особенно когда эмоции другого человека выбивают вас из равновесия?
В этом видео я расскажу:
— о самом первом шаге, которому я учу в работе с триггерами, — практике заземления, которую я называю «опускание якоря».
— Я покажу вам, как вернуться в своё тело, отрегулировать нервную систему и выйти из состояния «бей или беги», чтобы реагировать с ясностью, а не реактивно.
Я также объясню, почему триггеры никогда не бывают случайными, как активируются глубинные убеждения и почему такая внутренняя работа необходима, если вы хотите жить с большим балансом, стабильностью и эмоциональной свободой.
00:00 Что делать, когда вас что-то задевает
00:24 Оторвите якорь и заземлитесь
00:45 Регулирование нервной системы
01:11 Обращение внутрь себя вместо реакции
01:40 Основные убеждения, лежащие в основе триггеров
01:58 Почему работа с триггерами помогает исцелиться
БОЛЬШЕ ОТ МИШЕЛЬ ШАЛФАНТ
Веб-сайт: https://www.michellechalfant.com
Членство: The Adult Chair Collective
https://michellechalfant.com/collective
Instagram: / themichellechalfant
Facebook: / themichellechalfant
Группа The Adult Chair® в Facebook: / theadultchair
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
