Paige Dana
hello lovelies 💌 welcome to my silly little life :)
![2 дня тренировок В МОЮ ЛЮТЕИНОВУЮ ФАЗУ [что я ем, как тренируюсь и как это влияет на мои тренировки]](https://ricktube.ru/thumbnail/JBC4lrmGiVE/mqdefault.jpg)
2 дня тренировок В МОЮ ЛЮТЕИНОВУЮ ФАЗУ [что я ем, как тренируюсь и как это влияет на мои тренировки]
выходные в одиночестве, без подсчёта калорий и тренировок *болтаем до свидания*
HYROX BIRMINGHAM RACE WEEKEND VLOG !! 59:50 ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ЖЕНЩИНЫ, ДВОЙНОЙ РАЗРЯД [выиграли 3-...
a full week of EATING & TRAINING during taper week | HYROX womens pro doubles Birmingham
![3 дня тренировок с увеличением калорийности рациона после похудения [2 недели до HYROX Birmingham]](https://ricktube.ru/thumbnail/8r9ODGJW8aU/mqdefault.jpg)
3 дня тренировок с увеличением калорийности рациона после похудения [2 недели до HYROX Birmingham]
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ 20-МИНУТНЫЙ 5-КИЛОМЕТРОВЫЙ ВЛОГ!!!!
Это были мои ИДЕАЛЬНЫЕ выходные!! [ем что хочу, тренируюсь, бегу на длинные дистанции, хожу в ИКЕ...
![Я завершила фазу похудения!! РЕЗУЛЬТАТЫ!! [что дальше? 3 дня правильного питания и тренировок]](https://ricktube.ru/thumbnail/wrxTJH3g5yk/mqdefault.jpg)
Я завершила фазу похудения!! РЕЗУЛЬТАТЫ!! [что дальше? 3 дня правильного питания и тренировок]
ПЕРЕЕЗД В ЛОНДОНЕ! ЭКСКУРСИЯ ПО КВАРТИРЕ [последние 5 дней моей фазы похудения и тренировки в усл...
The Big Half RACE VLOG!! 13.1miles | what i eat the day before & after i run a half marathon
![a week in my life!!!!! [eating & training whilst being away from home in a calorie deficit]](https://ricktube.ru/thumbnail/uMT_yIAbQFU/mqdefault.jpg)
a week in my life!!!!! [eating & training whilst being away from home in a calorie deficit]
![20km long run, HYROX training & track workout [during a fat loss phase & my meals]](https://ricktube.ru/thumbnail/7wKDHN2pPVY/mqdefault.jpg)
20km long run, HYROX training & track workout [during a fat loss phase & my meals]
![3 days of eating, training & socialising whilst in a calorie deficit! [doubles HYROX workout]](https://ricktube.ru/thumbnail/_TN2XnvOJn8/mqdefault.jpg)
3 days of eating, training & socialising whilst in a calorie deficit! [doubles HYROX workout]
![spend a training day with me [eating for fat loss whilst running and our weekly food shop]](https://ricktube.ru/thumbnail/xGqsfZY4yK4/mqdefault.jpg)
spend a training day with me [eating for fat loss whilst running and our weekly food shop]
![what i eat in a day [fat loss updates & train with me]](https://ricktube.ru/thumbnail/agfWgZ_1i_s/mqdefault.jpg)
what i eat in a day [fat loss updates & train with me]
![my perfect weekend vlog!!! [running, lifting, what i ate & influencer PR unboxing]](https://ricktube.ru/thumbnail/5B1xOXuJl3Q/mqdefault.jpg)
my perfect weekend vlog!!! [running, lifting, what i ate & influencer PR unboxing]
spend a rest day with me ... no training, M&S sale haul, fat loss, solo girly evening!!!
![my 5am morning routine [when i run + lift]](https://ricktube.ru/thumbnail/H9wmtFyeCPM/mqdefault.jpg)
my 5am morning routine [when i run + lift]
2 days with me!! training, fat loss food shop, physio updates and what i eat in a calorie deficit
a double day of training | what i eat when i run & lift
what i eat & do the day *BEFORE HYROX WORLD CHAMPS* in Chicago!!!! | American Shopping Haul
my first ever HYROX PRO SOLO RACE!! my slowest race yet...
BERLIN HYROX WEEKEND VLOG | 59:54 mixed doubles race ... *i'm injured!!*
let's go to Barcelona *VLOG* | what i eat and how i train when i'm on HOLIDAY
SPEND 2 DAYS WITH ME!! eating, training and working as an *influencer*
MANCHESTER MARATHON WEEKEND | 3:15 attempt didn't go to plan...
Spend Easter weekend with me | eating whatever i want, training & 7 days till my marathon
what i eat on A REST DAY vs 25KM RUN DAY | marathon training, we're moving flats again? Paige Dana
what i'm eating & how i'm training 3 WEEKS OUT FROM MANCHESTER MARATHON
WINNING Valencia HYROX A/G *6min PB* | what i ate before HYROX & travel vlog