a double day of training | what i eat when i run & lift

мой честный совет по восстановлению после расстройства пищевого поведения

20km long run, HYROX training & track workout [during a fat loss phase & my meals]

2 дня тренировок В МОЮ ЛЮТЕИНОВУЮ ФАЗУ [что я ем, как тренируюсь и как это влияет на мои тренировки]

3 days of eating, training & socialising whilst in a calorie deficit! [doubles HYROX workout]

Everything I wish I knew before my first Ironman | Lucy Charles-Barclay

Эксперимент: 2 месяца на белке - мышцы выросли, НО жизнь стала сложнее

What I Eat in a Day as an Online Coach | High Protein vs My Footballer Boyfriend

The Big Half RACE VLOG!! 13.1miles | what i eat the day before & after i run a half marathon

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

О чем никогда не рассказывала Валерия Корд? Детство, планы и мечты чемпионки фитнес-бикини

Это были мои ИДЕАЛЬНЫЕ выходные!! [ем что хочу, тренируюсь, бегу на длинные дистанции, хожу в ИКЕ...

никогда такого не было, и вот опять! | заварушка с 30-летним мужчиной

Ещё больше профессиональных советов для вас! (Становая тяга, броски мяча, ски-эргометр и настрой)

a week in my life!!!!! [eating & training whilst being away from home in a calorie deficit]

ПЕРЕЕЗД В ЛОНДОНЕ! ЭКСКУРСИЯ ПО КВАРТИРЕ [последние 5 дней моей фазы похудения и тренировки в усл...

КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ РАЗНЫМ ТИПАМ ФИГУР // ГРУША, ПРЯМОУГОЛЬНИК, ТРАПЕЦИЯ И ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ

4 DAYS OF IRONMAN TRAINING | a bit hungover from Cairns celebrations + an injury that won’t go away

WAŻNE! UKRAINA STAWIA ŻĄDANIA POLSCE! TAK OSTRO JESZCZE NIE BYŁO

Саймон Стофберг | Обычные люди, делающие необычные вещи | Эпизод 1

Профессиональный бегун Brutally составил рейтинг трендов бега 2024 года