Sandsack Syndikat
Willkommen. Ich bin Felix. Hier geht es um Krafttraining mit dem Sandsack. Schön, dass du da bist.
Stärker werden: 12 Grundlagen, die fast jeder ignoriert (auch beim Sandsack-Training)
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Sandsacktraining für Einsteiger: Einführung, Anfangsgewicht, Übungen und komplettes Anfänger-Workout
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Intelligente Spannung statt Valsalva: Richtig atmen beim Krafttraining | Grunzen, stöhnen & schreien
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