Yoga Fitness Sport Senioren
Welkom bij het videokanaal Fitness Yoga Sport Senioren, bewegen met Vera Dé 65 plus. Oefeningen voor iedereen, ouderen in beweging, beginners en gevorderden thuis. Yoga Fitness video's die je mee kunt doen wanneer het jou uitkomt. Doe online mee en abonneer op dit kanaal zodat je geen update mist. Zelf beveel ik en promoot ik andere kanalen, het ene kanaal al wat beter of toegankelijker, gemakkelijker of moeilijker of professioneler, dan het andere kanaal of de kwaliteit van de aangeboden filmpjes. Persoonlijk raad ik aan om af te wisselen, zodat je gemotiveerd en geprikkeld blijft om te blijven sporten en bewegen en stretchen.
Gouden tips: Bewegen moet prettig en comfortabel aanvoelen.
Time Out | Lichte staande rek & strek oefeningen voor beginners en senioren
Power Fit Interval Training voor Beginners en Senioren
Herstel en relax – eenvoudige yoga-oefeningen
Fitness training | Spieren opbouwen na je 50e | oefeningen met weerstand (halters of elastiek)
Doe mee met deze Cardio Workout | 3 Choreo’s voor Energie & Fun beginners senioren
Opbouwen van Kracht en Flexibiliteit - Fysiek en mentaal - Balans in je dagelijks leven met Yoga
10 minuten complete workout voor beginners | Thuis meedoen
30 Min. Intermediaite Full Body Stretch Flexibility, Mobility & Relaxation
Walking Cardio – 15 min Full Body Workout zonder Impact
Beginner Workout - Gezond & Sterk – Complete Training (Cardio + Spieren)
Walking Cardio – Soepel & Sterk op Elke Leeftijd
Rust - Spanning Loslaten
Walking Workout – Calorieën Verbranden Thuis over 50
Staande Workout Fitness - Cardio voor Complete Beginners en Ouderen
Walking workout 15 Minuten Meer Beweging, Meer Energie
Zonder Stress | Stretchen om te ontspannen
Walking Cardio 15 min. – Spieren Activeren & Stress Verminderen
15 minuten Full Body Beginners Gym Workout 50+ | elastiek of halters | Veilig en effectief
Walking Workout – 10 Minuten voor Hart en Conditie 50+
Rugpijn verlichtende rekoefeningen | 10 min. Yoga voor ontspanning & herstel
Walking Cardio 10 minuten – Vetverbranding zonder springen thuis, 50+
10 minuten staande buikspieroefeningen voor senioren | Workout 50+ zonder matje
Walking Cardio 10 Minuten – Rustig opstarten met Vera (Beginners / 50+) – Doe Mee
Stralend & Soepel: Dagelijkse Stretch voor Vitaliteit & Jeugdigheid 🏋️♀️ Yoga oefeningen beginners
Sweat & Shape – 10-Weekse Cardio - Fitness Challenge
Booty, Abs & Arms – De Complete Killer workout - Geen excuses, alleen resultaat!
Prikkels en indrukken loslaten - Forever Flexibel: De Stretch Routine voor Jeugdige Energie
Stralend & Fit: Voel je Jonger met Vera’s Anti-Aging Workout
Billie - La Hoëgne Valley / Promenade de la Hoëgne - Jalhay
Beweeg Je Jong: Stretch & Mobiliteit tegen Veroudering