Joga bez granic Anna Dąbrowska
Joga bez granic: Delfin i siła ramion
Joga wzmacniająca brzuch i pośladki - jogowy trening całego ciała - 30 minut
Joga na pośladki - wzmacnianie i rozciąganie - 40-minutowa sekwencja
Joga dla mam - 20 minut
Okręt - krok po kroku
Power joga - wzmacniająca vinyasa joga
Joga wzmacniająca pośladki
Przeprosty w łokciach i kolanach - jak sobie z nimi poradzić w jodze i nie tylko?
Joga po porodzie, dla kobiet z rozejściem mięśnia prostego brzucha czy osłabionym dnem miednicy
Joga na kręgosłup piersiowy - terapia jogą
Poranna praktyka jogi dla początkujących - 15 minut
Sesja jogi z kobrą i gołębiem, czyli 30-minutowy flow z wygięciami do tyłu
Pozycja namiotu - krok po kroku
Joga na kręgosłup lędźwiowy - terapia jogą
Pozycja półksiężyca - krok po kroku
Wojownik 2 - krok po kroku
5 minut dla szyi - terapia jogą
Pies z głową w dół krok po kroku (Adho Mukha Svanasana)
Joga ze ścianą - proste plecy z jogą
Pozycja kota i krowy (Marjaryasana i Bitilasana)
Joga na zdrowy kręgosłup
Głęboki relaks - spokój i rozluźnienie ciała i umysłu - relaksacja prowadzona
5 wskazówek dla jogowych świeżaków, czyli dla początkujących joginów
Poranna joga na dzień dobry - 15 minut
Joga: sesja wzmacniająca tył ciała
Pozycja kija, czyli chaturanga dandasana krok po kroku
Joga dla początkujących: otwieranie bioder
Joga - wzmacniająca sesja przygotowująca nadgarstki do balansów na rękach
Joga relaksacyjna
Joga na mocny brzuch - wzmacnianie środka ciała