AZALIYA FIT
Канал здорового тренинга, в бесплатном доступе регулярные функциональные зарядки
_____________________
Приветствую на канале здорового фитнеса! Здесь вы найдете физиологичный подход для создания стройного и здорового тела.
Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние.
Если вам нужно:
-поработать с диастазом, выпирающим животом, тазовым дном
-убрать боли и дискомфорты в шее, спине, пояснице
-восстановить осанку
-постройнеть/вернуть тонус
➡️то вам подойдет здоровый фитнес
✔️На сайте вы можете выбрать курсы для определенных целей
❤️Для тех кому важна поддержка - приглашаю на онлайн тренировки со мной
Подписывайтесь и не пропускайте новые видео. Становитесь здоровее и стройнее вместе со мной.
Утренняя ЗАРЯДКА 12 мин / почувствуй легкость и свободу в движениях!
Как убрать живот / Упражнения для сильного пресса и плоского живота за 15 мин
Активная ЗАРЯДКА на каждое утро | энергичные упражнения на все тело | 14 минут
Зарядка утром на ВСЕ ТЕЛО за 13 мин / упражнения на каждый день
Комплекс от боли в пояснице/ Зарядка для тех, кто много сидит/ 14 минут
Быстрая зарядка стоя 5 минут ВСЕ ТЕЛО разминка утром
Зарядка для спины сидя / упражнения для гибкости спины / 11 минут
Тренировка для РУК | Упражнения с ГАНТЕЛЯМИ
Начни свой день с этой ЗАРЯДКИ за 13 мин - Утренняя Разминка
11 минут активной ЗАРЯДКИ на ВСЕ ТЕЛО / Мобильность тела 👍
Зарядка от ОТЕКОВ - эффективность 100% / Лимфодренажная тренировка на все тело стоя
КАРДИО ЗАРЯДКА без прыжков / высокоинтенсивная разминка / 12 минут @azaliya_fit
Упражнения для спины и всего тела / Зарядка для суставов / 16 минут @azaliya_fit
Зарядка ВСЁ ТЕЛО СТОЯ утром 15 минут | Разминка суставная
Комплекс утром на ВСЕ ТЕЛО / зарядка стоя / 7 минут @azaliya_fit
ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО / упражнения для позвоночника и суставов / 8 минут
Зарядка для ОСАНКИ / упражнения дома для красивой спины / 12 минут
Ленивая Зарядка / упражнения сидя / 15 минут / @azaliya_fit
Утренняя Зарядка для ГИБКОСТИ И ТОНУСА / 18 минут / @azaliya_fit
УТРОМ зарядка ВСЁ ТЕЛО 12 минут
ВНУТРЕННЯЯ часть бедра. Красивые ноги дома за 18 минут
ВСЕ ТЕЛО стоя РАЗМИНКА суставная 15 минут @azaliya_fit
Здоровые тазобедренные – здоровое тазовое дно! Упражнения для женского здоровья @azaliya_fit
Зарядка для красивой ОСАНКИ / Утренняя разминка / 13 минут @azaliya_fit
ПОЛНАЯ РАЗМИНКА СТОЯ / Зарядка на все тело утром / 9 минут @azaliya_fit
Упражнения для ПРЕССА дома // Тренировка для ПЛОСКОГО ЖИВОТА // 12 минут
Тренировка для тазобедренных суставов | Здоровые суставы за 15 минут в день @azaliya_fit
Спокойная Утренняя Зарядка за 12 минут👍 @azaliya_fit
Кардио-Пилатес на ВСЕ ТЕЛО - повтори ДВА круга | Активная Тренировка | 12 минут
Утренняя Зарядка за 10 минут ВСЕ ТЕЛО и Позвоночник @azaliya_fit