AZALIYA FIT
Канал здорового тренинга, в бесплатном доступе регулярные функциональные зарядки
_____________________
Приветствую на канале здорового фитнеса! Здесь вы найдете физиологичный подход для создания стройного и здорового тела.
Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние.
Если вам нужно:
-поработать с диастазом, выпирающим животом, тазовым дном
-убрать боли и дискомофрты в шее, спине, пояснице
-восстановить осанку
-постройнеть/вернуть тонус
➡️то вам подойдет здоровый фитнес
✔️На сайте вы можете выбрать курсы для определенных целей
❤️Для тех кому важна поддержка - приглашаю на онлайн тренировки со мной
Подписывайтесь и не пропускайте новые видео. Становитесь здоровее и стройнее вместе со мной.
Спокойная Утренняя Зарядка за 12 минут👍 @azaliya_fit
Кардио-Пилатес на ВСЕ ТЕЛО - повтори ДВА круга | Активная Тренировка | 12 минут
Утренняя Зарядка за 10 минут ВСЕ ТЕЛО и Позвоночник @azaliya_fit
ВСЁ ТЕЛО с резинкой ТРЕНИРОВКА дома 11 минут @azaliya_fit
Красивая и гибкая спина / Утренняя зарядка / Комплекс на мобильность тела / 14 минут
Зарядка-Разминка для Суставов и Позвоночника / 14 минут / @azaliya_fit
Комплекс ВСЕ ТЕЛО 11 минут / Гибкость и Мобильность @azaliya_fit
5 минут УТРОМ зарядка ВСЕ ТЕЛО @azaliya_fit
Быстрая СИЛОВАЯ зарядка ВСЕ ТЕЛО 9 минут @azaliya_fit
Активация всех мышц / Зарядка ВСЕ ТЕЛО / 12 минут / @azaliya_fit
Лимфодренаж / Убрать отеки / Легкая зарядка / 14 минут @azaliya_fit
Зарядка Утренняя ВСЁ ТЕЛО сидя / 12 минут / @azaliya_fit
Расслабляющая разминка ВСЕ ТЕЛО / Перед сном / Комплекс универсальный / 16 минут
ТОП 3 упражнения для РУК с РЕЗИНКОЙ для Начинающих и Продвинутых🔥 @azaliya_fit
Для эластичных и сильных МЫШЦ / экспресс-комплекс / 10 минут / @azaliya_fit
Простая зарядка от сутулости и болей в спине / 13 минут /
ЗАРЯДКА || утренняя разминка ВСЕ ТЕЛО 11 минут @azaliya_fit
Экспресс-зарядка ВСЕ ТЕЛО / Полный комплекс упражнений (для начинающих и продвинутых) / 12 минут
ЗАРЯДКА В ПОТОКЕ / 10 минут/ плавная РАЗМИНКА
КАК включить ПРЕСС / плоский живот / ТОП упражнения /@azaliya_fit
ЗАРЯДКА на ВСЕ тело 10 минут / легкая РАЗМИНКА / @azaliya_fit
Упражнения на гибкость / Для пластичности и стройности / 12 минут @azaliya_fit
Зарядка ВСЁ ТЕЛО / Разминка ДОМА / 15 минут / @azaliya_fit
Упражнение для поясницы, если долго сидите @azaliya_fit
ВСЕ ТЕЛО зарядка / СУСТАВНАЯ разминка / тренировка МОЗЖЕЧКА / 19 мин @azaliya_fit
ТАЗОВОЕ ДНО: Недержание при чихе / Вываленный живот / Опущение - 3 упражнения
Комплекс ВСЕ ТЕЛО / Улучшаем ОСАНКУ и развиваем ГИБКОСТЬ / 17 минут @azaliya_fit
Сильный ПРЕСС / тренируем живот, кор и тазовое дно / 21 мин / @azaliya_fit
Утренняя Зарядка / Все Тело Сидя на Коврике / 15 мин / @azaliya_fit
Утренняя Зарядка | Разминаемся дома| 12 мин | @azaliya_fit