해브어근타임 geun_time
여성 체형전문 강사진들과 운동관련 모든 이야기를 소통하는 곳입니다:D
여성전용 헬스장 레그 프레스 사용법! 초보자 필수 가이드 #하체운동 #힙업운동 #기구사용법
여성 자주 겪는 허리통증! 폼롤러를 활용한 홈 트레이닝
매트 전신 워밍업 무산소성 준비운동 Warming-up
여성에게 추천하는 폼롤러 사용법 혈액순환
[해피 커플 데이] 커뮤니티 플라워 러닝 & 바베큐 파티
여성전용 헬스장 머신 기구 사용법 초보자 #힙업운동 #힙트러스트 #하체운동
여성전용 헬스장 머신 기구 사용법 초보자 #시티드레그컬 #하체운동
여성전용 헬스장 머신 기구 사용법 초보자 #시티드로우 #등운동
여성전용 헬스장 머신 기구 사용법 초보자 랫 풀 다운
여성전용 헬스장 머신 기구 사용법 초보자 아웃타이 힙어브덕션
여성전용 헬스장 기구 사용법 초보자 이너타이 힙어덕션
허리강화운동 3가지 홈케어 루틴 추천 #허리통증운동
하체혈액순환에 좋은 간단 1분 5가지 동작!
남녀노소 누구나 가볍게 따라할 수 있는 기상 1분 스트레칭!
허리통증케어 15분 운동루틴 공개 최종 3탄 (feat. 찐반응)
허리 통증케어 15분 운동루틴 공개 2편
허리 통증케어 15분 운동루틴 공개 1편
골반에서 소리가 나거나 불편할 때 Best 홈케어 루틴
등과 허리 골반이 불편할 때 한 번에 해결 할 수 있는 동작!
허리, 골반이 아픈 사람 자기 전 단 5분! 스트레칭으로 편안해집니다. 고관절소리, 고관절찝힘, 천장관절 #골반스트레칭
목, 어깨 불편한 사람! 대부분이 모르는 진짜 원인 확인하세요!
허리 불편한 사람은 꼭 하고 있는 습관 3가지