Автор: 해브어근타임 geun_time
Загружено: 2023-11-27
Просмотров: 907
허리, 골반이 불편할 때 하면 정말 좋은 스트레칭 3가지!
«Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»
Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!
Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы
Поза Молодости 40+ — 1 Упражнение От Живота, Недержания И Суставной Боли
엉덩이가 안 쓰이는 이유→‘힙힌지’부터 다시! (초급→중급 | 임산부 필수🤰)
ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии
Удивите своих гостей на Рождество! Праздничное блюдо всего за 10 минут!
Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!
РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ
Как СПАТЬ, как МЛАДЕНЕЦ? - Теория ПЯТИ ПОДУШЕК - Му Юйчунь
Понимание сгибания тазобедренного сустава: анатомия, мышцы и диапазон движения
Фасция и тайна хронической боли | Дана Стерлинг | РАЗГОВОР О ЖИЗНИ
Эти 5 упражнений моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!
Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...
ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно
ПОКАЗЫВАЮ КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ КОЛЕНИ СВОИМИ РУКАМИ