بودكاست
هذه القناه مخصصه للبودكاستات التي تناقش الأفكار التي تواجهها علي مدي حياتك والمشاكل التي واجهتها وعجزت عن حلها او فهمها مثل لماذا يقودني ؟ الهاتف لماذا لست أنا الذي اتحكم في حياتي ؟ لماذا كل هذا التشتت ؟ وهذه البودكاستات تتميز بصوت مريح وأصوات الطبيعه الهادئه والدفئ الذي تلقاه من المتحدث حيث تكون تجربه غنيه بالهدوء والتشويق والراحه والخلفية الجذابه وايضا الاستفاده 🧡🧡 وموعد التنزيل سيكون ان شاء الله يوم الاحد والخميس الساعه العاشره مساءا 🧡🧡
سلسلة التعافي من الاكتئاب (10) | سؤال واحد يغيّر نظرتك للفشل
سلسلة التعافي من الاكتئاب (9) | كيف تفصل نفسك عن أفكارك؟
سلسلة التعافي من الاكتئاب (8) | كيف تستعيد لذّة الحياة في دقيقتين؟
تفعيل وضع المود أون الصباحي | كيف تجعل صباحك أقوى نقطة انطلاق ليومك؟
العادة التي تدمّر ثقتك بنفسك دون أن تشعر!
كيف تتحول من شخص إنطوائي إلي شخص إجتماعي في 30 يوم ؟
أسرار الناجحين التي لا تخبرك بها كتب التنمية !
لماذا نستسلم رغم قوتنا الداخلية؟
كيف تبدأ من جديد مهما كان ماضيك مؤلمًا؟
هل يمكن أن يكون الصباح علاجاً للوحدة ؟
لماذا نفقد لحظات الفرح مع مرور العمر؟
كيف تكون أكثر ثقة في الاجتماعات والمناسبات؟
الحلقة السابعة من سلسلة التعافي من الإكتئاب| كيف تحول أصغر إنجاز لسلاح ضد الاكتئاب؟
الحلقة السادسة من سلسلة التعافي من الإكتئاب| دقيقه للجسم والاعتناء به
الحلقة الخامسة من سلسلة التعافي من الإكتئاب| تفعيل سلوكي لطيف (كسر الجمود).
الحلقة الرابعة من سلسلة التعافي من الإكتئاب | تنظيم النوم 2: دقيقة إطفاء.
الحلقة الثالثة من سلسلة التعافي من الإكتئاب | تنظيم النوم 1: ضوء الصباح.
الحلقة الثانية من سلسلة التعافي من الإكتئاب | تنظيف الضجيج الداخلي.
الحلقة الاولي من سلسلة التعافي من الإكتئاب| وقف النزيف- بداية الرحلة.
كيف تصبح نسخة أفضل من نفسك كل يوم ؟
هكذا تجبر الآخرين على احترامك دون أن تتكلم !
لماذا التشتت مشكلة هذا العصر ؟
10 قواعد ذهبيه تجعلك محبوبا اينما كنت !
لماذا عليك أن تختفي فتره من الزمن لتبدأ من جديد !
غير أسلوب كلامك وستُبهر الجميع 🔥 (سر بسيط للتغيير)
روتين يومي يساعدك علي الإنجاز والتغيير : )
10 علامات تدل انك بدأت تنضج !
يوم بلا شاشات / احاول الاستمتاع !
عشر علامات تدل انك انثي واثقه من نفسك / هل انتي واحده منهم ؟
الانوثه المفقوده ! / الطريق لإكتشاف قوتك وأنوثتك الحقيقية.