おとうふメンタル相談室
心理カウンセラーの「おとうふ」です。
【このチャンネルでお伝えしていくもの】
▶︎発達障害に関する理解促進と仕事術の紹介
▶︎現代社会のストレスに対応するために心の知識
▶︎楽しく働いていくためのコミュニケーションスキル
【このチャンネルが目指しているもの】
▶︎誰でもどんな人でも、自分自身のことを受け入れられること
▶︎自分自身として生きていくことが楽になること
▶︎かっこわるくたって良い、今から幸せを感じられること
▪️コメントについて
お返事は❤️マークでさせて頂きます。
嬉しくきちんと全て拝見しています。
コメントでは個別の悩み相談はしていません。答えになる動画をたくさん配信しています。いろんな角度からお話ししていますので、思考法、捉え方、対処の仕方…いろいろ動画を見られて答えを見つけられて下さい。
また、メールマガジンの方が更新頻度が多いです。
動画が待ちきれない方はそちらも合わせてご登録くださいね。
【おとうふのプロフィール】
▶︎家族が発達障害当事者
▶︎2015年にアメリカで心理学資格を取得
▶︎チーズケーキが好き
今までに延5000名を超える発達障害当事者の方へ心の知識や特性理解、コミュニケーションスキルについて講義や個別相談をしてきました。
多くの方と関わるうちに、発達障害というものの社会的な理解不足はもちろん、診断のあるご自身も障害特性を把握しきれていない（特性的に感じ取れない）ことがとても多い印象があります。
また、僕自身も仕事ではうまく行かず毎日泣きながら通勤をしていた過去があります・・・。
どんな人でも「自分自身と向き合い」「楽しく働き」「ちっぽけな自分を許し、愛せる」ことが大切だと考えています。
今までの経験と知識を少しでも多くの方に役立てたらと思いチャンネルを運営しています。
チャンネル登録やコメントが頂けると励みになります。
【お願い・知っておいてほしいこと】
チャンネルで紹介する事例はあくまでも一般的なものと、僕個人の今までの相談してきた経験からの見立てをお伝えしているものであり、診断をするものではありません。
発達障害の診断や体調不良等については、医療機関にてご相談いただきますようお願いいたします。
2022.6/15 投稿スタート
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【頑張らないのにうまくいく！】自己受容を高めてありのままの自分を好きになる方法をワークを通じて紹介します！
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