The_Andrey_Jesus
Привет!
Меня зовут Андрей, я уже много лет помогаю людям обрести форму мечты!
Я являюсь фитнес тренером в одном из лучших клубов России и тренирую крупных бизнесменов, блогеров, интересных, богатых и просто хороших людей!
На канале я рассказываю о фитнесе и здоровом образе жизни, правильном подходе к тренировочному процессу и питанию!
ТОЛЬКО СЕЙЧАС ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНУЮ 30 МИНУТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ВИДЕО СВЯЗИ. Для это перейди на мой сайт, там инструкция, как связаться со мной
Тренировочные программы, планы питания, чек-листы, онлайн ведение ⬇️
Inst: @the_andrey_jesus
TG: https://t.me/obydenikov
Сайт: https://obydenikov.ru
Как убрать жир внизу живота
Как накачать ягодицы
Разгибание руки с гантелей сидя
Разгибание рук с гантелей сидя
Разгибание рук с гантелей из-за головы
Разгибание руки в верхнем блоке
Разгибание рук в верхнем блоке с канатом
Разгибание рук из-за головы с канатом в верхнем блоке
Разгибание рук из-за головы с W-рукояткой
Разгибание руки в наклоне с гантелей
Жим сидя в рычажном тренажере
Вертикальная рычажная тяга
Жим на дельты сидя в тренажере
Разгибание руки из-за головы с гантелей
Отжимания за спиной от скамьи
Французский жим гантелями на наклонной скамье
Французский жим гантелями
Французский жим на наклонной скамье со штангой
Французский жим на горизонтальной скамье
Жим лежа с гантелями
Жим гантелями на наклонной скамье
Отжимания на брусьях в гравитроне
Жим лежа на наклонной скамье в СМИТТЕ
Жим лежа в СМИТТЕ
Разводка в кроссовере сидя
Бабочка
Отжимания от пола
Отжимания на брусьях
Жим на наклонной скамье со штангой
Жим сидя в тренажере