MARMEL FITNES
Som trénerka a výživová poradkyňa a učím ženy so sedavým životným štýlom, ako sa rozhýbať, spevniť telo a získať viac energie priamo z obývačky.
🔥 TRÉNING NA ZADOK A NOHY | Efektívne cvičenie na doma 🔥
RAŇAJKOVÁ OVSENÁ KAŠA S PROTEÍNOM
🔥 DOMÁCI TRÉNING PRE ŽENY | Celé telo | Bez náradia | 8 cvikov · 3 kolá
RUKY & BRUCHO trening
Ruky & brucho 30 min
Cele telo • kondicny trening • zostava na doma
NOHY & ZADOK • cvicenie na DOMA
Ramena & hrudnik & chrbat - ZOSTAVA NA DOMA
BRUCHO zaciatocnici
Nohy & zadok zostava NA DOMA
RAMENA & TRUP - cviky na doma
BRUCHO - zostava vhodna aj pre ZACIATOCNIKOV
RAMENA & TRUP — VHODNE AJ PRE ZACIATOCNIKOV
RAMENA
NOHY & ZADOK zostava na doma
NOHY & ZADOK • cvicenie na doma •
Celé telo kompletná zostava
Nohy & zadok - kompletna zostava pre pokrocilych
Trening BRUCHO
Cviky cele telo BBG W3
28 minútová zostava Celé telo BBG week 1 (modified)
Cviky na zadok
1. Týždeň "Bikiny Body Guide" Zostava Celé telo
2. Týždeň “Bikiny Body Guide" Zostava Celé telo (začiatočníci)