Krylova ak
Фитнес-тренер и нутрициолог без крайностей
Тренировка для беременных для любого триместра | 40 минут | спина, таз, ягодицы, шея, лопатки
Тренировка для красивой осанки и здорового позвоночника | 30 минут
Комплекс упражнений при сидячей работе | 17 минут
Зарядка для плоского живота | 19 минут
Утренняя зарядка с МФР-роллером | нескучный комплекс | 17 минут
Зарядка для утренней бодрости на все тело | 11 минут
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ АНТОНА | домашний квест
Утренняя зарядка для всего тела | 16 минут
ПРОГУЛКА ПО БЕЛГРАДУ | Из Звездары в Земун пешком
Зарядка для спины и всего тела | 13 минут
Комплекс упражнений после рабочего дня, чтобы ощутить лёгкость в теле | 13 минут
Зарядка с акцентом на ягодицы | 10 минут
Комплекс для снижения отёчности | 15 минут
Продуктовая корзина фитнес-тренера и нутрициолога на неделю
Утренняя зарядка на все тело | 15 минут
Утренняя зарядка на море | 7 минут
Утренняя зарядка для всего тела | 13 минут
Тренировка на улучшение гибкости и подвижности всего тела | 40 минут
Утренняя спокойная зарядка | 11 минут
Утренняя зарядка для здоровой спины | 10 минут
Утренняя зарядка | 12 минут
Утренняя зарядка | 8 минут
Утренняя зарядка | 7 минут
Утренняя зарядка | 11 минут
Тренировка для здоровой спины и красивой осанки | 27 минут
Утренняя зарядка с МФР-роллером
Утренняя зарядка, чтобы разбудить все тело | 10 минут
Зарядка | 8 минут
Утренняя зарядка | 8 минут
Комплекс упражнений при сидячей работе